我们之所以把糖尿病称为“隐蔽的杀手”,是因为病人发病后没有什么不舒服的感觉,好多人不在乎。结果由于长期控制不理想,导致出现了并发症,如失明、尿毒症、糖尿病足。
一旦发展到上述阶段,病人再开始重视已经晚了,后悔也已来不及。这种情况在临床上非常常见。因此,得了糖尿病,首先必须重视它,要正确地理解这种疾病。
糖尿病患者维持膳食平衡是很重要的一方面，日常生活中很多食物都有降血糖的功效，是糖尿病患者的福音。常吃它们，血糖稳稳的。苦荞茶是一种无糖食品，含有的黄铜类物质，能够促进胰岛β细胞的恢复，能起到降血脂、降血糖、降血压的作用。这对三个大人物很有用。
多吃杂豆菜
杂豆指的是：各种豆子、鲜豆、豆荚类的蔬菜，包括红豆、绿豆、扁豆、豇豆、蚕豆、豆角等。豆类食品富含维生素 C 、钾和膳食纤维，有利于控制血压和餐后血糖。
番石榴茶可预防癌症、心脏病等慢性疾病，多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，不但预防糖尿病，还是最安全有效的减肥佳品。
番石榴含有丰富的营养素，可调节血糖，调理肠胃，丰富的维生素C能保护细胞。
桑叶含有桑叶生物碱，可以促进胰岛细胞分泌胰岛素，促进细胞对糖的利用，肝糖原的合成，改善糖代谢，加强糖尿病病人病变胰岛细胞与结构的恢复功能。
口蘑中含有矿物质硒、多种抗病毒成分、大量植物纤维等，可防止血压升高、提高免疫力、预防病毒性疾病等，适合癌症、心血管疾病、便秘、糖尿病等患者食用。口蘑中所含的大量植物纤维，具有降低胆固醇、预防糖尿病的作用；另外，口蘑中含有丰富的硒，能够调节糖代谢，帮助糖友控制血糖。
银耳：银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。
银耳含有特殊的活性成分，能够分解多余的糖分，有效控制血糖。从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
蒲公英根茶含有蒲公英多糖，蒲公英多糖通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而降血糖，此外，平时喝点蒲公英茶还有保肝、护肝脏的作用，对预防并发症有好处。
苦瓜
苦瓜中含有的苦瓜甙不仅有类似胰岛素的作用，还有刺激胰岛素释放的功能，平稳降血糖，能改善胰岛素功能，修复β细胞减轻和控制Ⅱ型高血糖并发症。
新鲜苦瓜中提取的物质，没有任何明显的副作用，其药用价值可与人工合成的降糖药物相媲美。
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