皱纹最怕这4样碱性食物，三伏天每天吃一点，皮肤紧致富有弹性

绿豆，很多人夏天都喜欢喝绿豆汤，包括很多地方在夏天都会让，大家喝一些绿豆汤来消暑，，所以在三伏天的时候多吃喝一些绿豆的话，对皮肤对身体都有好处！

黄瓜是天然的美容圣品，清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。

百合干还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。

银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽。