高血脂会给身体带来很多健康隐患，可引起动脉硬化、冠心病脑卒中等问题，甚至还会危及生命。平时多了解高血脂这个慢性血管疾病，当发现身体出现如下症状时，能及时发现，及时治疗，这样可以避免很多身体伤害。
一旦手脚有4个表现，小心血脂已超标
1、手指出现黄色结节
血脂逐渐升高，手指关节会出现黄色或者橘色的结节、斑块，如果发现手指有这样的情况，说明体内血脂已经比较高了。
2、手掌颜色异常
高血脂的人，手指的颜色会比手掌的颜色要浅一些，这是因为血脂异常，导致体内血液循环不畅，手掌和手指血流供应不同所产生的。有的人还会在中指和手掌相连接的部位出现明显的青筋。
3、容易腿抽筋
血脂偏高，还会导致双腿出现抽筋的情况，这是因为血脂异常影响到了血液供应，导致腿部供血不足、血液循环不畅所产生的。这种情况往往很容易和缺钙引起的腿抽筋混淆在一起而被忽视掉，要特别注意。
4、腿部麻木无力
除了腿抽筋外，双脚麻木、无力，走路不稳、容易摔倒等也是高血脂的一个明显信号，这是高血脂引起的下肢动脉硬化的明显正常，要引起重视。
这些情况出现时，说明血脂已经比较高了，此时若不重视，把血脂降下来，那么拖下去将会是更为严重的问题了。
3个调理血脂的方法跟着做，可以让血脂稳稳降
1、多喝荞麦桑叶复合液
荞麦和桑叶搭配在一起，再添加槐米、菊花、决明子、枸杞，将这些食材中降血脂的成分进行提纯，再和益生菌进行发酵，每天坚持喝，能够慢慢降低血脂，帮助调理高血脂，让血管恢复健康。
荞麦桑叶复合液属于植物发酵液，是日常辅助调理高血脂的一种食疗方，可以长期进行调理，不用担心毒副作用。
2、饮食节制控制体重
血脂高的人一定要记住，平时的饮食一定要多忌口，胆固醇、脂肪含量高的食物就要控制食用量了，并且烹饪还要做到少油、少盐，吃饭只吃8分饱，不要过于贪食。注意保持体重，不要让自己过于肥胖。
3、坚持锻炼
摄入多代谢少，那么血脂就容易升高了，所以要加快脂质代谢，可以有意识的多进行锻炼，比如快步走、游泳、瑜伽等有氧运动，对于降血脂都有一定的帮助。
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