人生最无奈的事情，有二：

文 | 柯 南

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最近结业了好几期《成为时间的主人7天训练营》，看到很多学员的留言和感谢的话，很开心。

但上完课后，也会存有疑惑，学员们说到最多的是这两点：

1）接触到时间管理的理念太晚了。现在认识到“同样的时间，是有不同的价值的”，但是，已经是工作很忙、回家要照顾小孩儿辅导功课的状态，真羡慕学生时代和刚毕业时的那几年，有大把的时间……

2）我知道了活在第二象限的重要性，但是，每天就是挤不出时间来……

关于第一点，我也感同身受。我自己接触到时间管理的理念，并彻底改变自己的观念，也是工作好几年后的事情。但是，幸好的是，任何时候开始一件正确的事情，都不晚。

这真不是鸡汤。有了好的理念，掌握了正确的方法，去坚持做了，你就能获得收益。

关于第二点，我一直建议大家的是：养成晨间生活的习惯——把最有价值的事情，安排在每天的清早，首先做掉。

要做到这点的关键一个环节，就是：早起。

我个人天生的体质，其实是一个早起有困难的人，我特别喜欢睡觉。以前大学的时候，上课也经常睡觉，被老师叫做“昏睡百年”……真的不堪回首。

我在第一季的训练营中，也讲到过我在第一家日本公司的工作状态。

每天加班到很晚，觉得很累很辛苦，回家就需要用喝个小酒看个剧来放松、来平衡，然后那几年就做了很多第一、第三、第四象限的事情，根本没时间做第二象限的事情。

具体大家可以去听第一季的训练营课程。

这种状态如果持续时间长了，就完全会是一种恶性循环。

当时我摆脱这种状态的方法，就是找到一个阶段性的目标。比如，我那时候对自己的职业做了规划，明确了下一个台阶的职业发展目标，然后，为了实现这个目标，开始培养早起习惯。

我那时候，每天早起1小时，到公司找个安静的会议室，可以不受打扰地做自己第二象限的事情。

之后会发现，你获得的收益，远远不止这个额外的1个小时，而是“一顺百顺”。

因为，你抓住了一天中最关键的时刻，就像打保龄球一样，你要去打的第一个球找对了，其他的球不用你打，也会顺势而倒。

比如说，你正常掐着点儿到公司，很多各种各样的事情就开始来了：那些重要紧急的、不重要但紧急的……一个一个插进来，你都需要马上处理，让你疲于应付。

等到一天结束的时候，发现对自己很重要的第二象限的事情根本没做……

然后，就对自己说：明天再做吧，这个事情也不急，明天做也无所谓。然后，就是一天再拖一天……

早起能避开很多琐碎而麻烦的事情，能把重要的事情在一开始就做掉。

这样，还能产生成就感，哪怕后面一整天的时间都很忙，干着苦逼的第一、第三象限的事情，但在心态上，是很“宽裕”的——因为一天中最重要的事情，我已经完成了。

所以，过日子的幸福感，也会很高。

以前我们公众号有篇文章《生完二宝毅然辞去大学教职，女博士卖保险年收入翻十倍！给孩子努力的榜样》，讲述了一位转行做保险的女博士，年收入超千万。这位很厉害的博姐，就有一个工作习惯，每天一早把最困难的、最有价值的事情先做掉。

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回到我自己，由于规划了自己的职业发展目标，然后通过早起1小时、能够持续地做“重要而不紧急”的事情，就很快实现了我自己想要的职业转型。

比如，我通过这个习惯，完成了第一次跳槽，去了一个业务链更长的行业；然后，由于接触了几乎所有的业务链模块，后来就能转型做咨询顾问，自己独立创业……等等。

所以，对我个人而言，早起这个事情，完全是转变人生轨迹的金钥匙。

其实，关于早起改变生活状态的体验，我们训练营里面一位家庭主妇学员也有。

她在家带孩子，小朋友早上7点半起床，之后就围着小朋友转了，忙都忙不过来，根本没有自己的时间。一直要到晚上把小孩哄睡了，才能做一些自己的事情。

但那时候已经很晚了，自己也精疲力竭了，所以，看书学习的效率很低，经常看着看着就睡着了。一个礼拜过去了，要看的书，第一章都还没看完……

她后来把起床时间调整到6点，趁小朋友还没醒来的时间，看书听音频课程，就能在精力非常好的状态下完成一天最重要的事情。

她告诉我，这样安排，不仅学习效率高，而且觉得一天很充实，后面带小孩儿的时间尽管同样忙和累，但自己的感受度就完全不一样了。

这种状态如果持续的话，就能把我们所谓第二象限的事情，每天投入一点点，而且是优先地，趁一天精力最好的时候，把它做掉。

这样日积月累，就能提升自我，而且，还能让每天过得更开心、更充实、更有幸福感。

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但是，想要培养早起这个习惯，其实并不容易。

很多人立了雄心壮志，上了很多闹钟，就是为了在早上闹钟响起的一刻战胜睡魔，但是，最终还是都败下阵来。

于是，他们就断定，自己是一个意志力薄弱的人。

事实上，单凭意志力就想早起，就像揪着自己的头发就想飞起一样，姿势错了，再使劲也白搭。

人生最无奈的事情，有二：

你很努力，但理念错了，白搭。

你很努力，理念也对了，但方法错了，白搭。

我们不能做违反自然规律的事情。

关于早起，同样也需要正确的理念和方法。掌握了正确的姿势，无需拼毅力，你也可以轻松早起。