人生在世短短几十年，从最开始的一张白纸到后来的色彩斑斓，从最初的活蹦乱跳到最后的老态龙钟，我们在几十年的时间里要从嘴巴经过胃、肠道等吸收消化成千上万种食物来供养我们的一生。然而，在这份“爱的供养”过程中，我们的身体也会慢慢的积压几千种难于排出体外的毒素，于是我们的身体生长、发育的过程中，却也伴随着体内各个器官功能由盛转衰的过程。
当然，按照世间万物发展便夸的规律，这过程却是不可逆的，否则秦始皇怎么可能与世长辞。不过，这个过程却是可以延缓的，也就是让人的各个器官衰退的速度减慢减慢在减慢！今天小编就给大家介绍十种对人的五脏六腑大有裨益的食物，让妈妈为家人的五脏六腑打call！
枸杞护肝。《神农本草经》早有记载枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。而据现代中医研究表明枸杞多糖对肝损伤有一定的修复作用，其机理可能是通过阻止内质网的损伤，促进蛋白质合成及解毒作用，恢复肝细胞的功能，并促进肝细胞的再生。对长期应酬的人必不可少。
桂圆养心。对人体的心脾有益、还可补气血、安心神，直接用桂圆肉泡茶常饮，或者煮桂圆粥食用即可。
银耳强心润肺补脑。因而不仅清凉降火，还有补气益血的功效，经常服用其若用堪比强心针，同时还润肺，搭配薏米、红枣、枸杞等制作效果更佳。
黑木耳滋阴、活血、养胃、润燥。清朝著名的食医王孟英认为它能“补气、活血”，而现代医学研究也表明，黑木耳几乎可以说是天然的抗凝剂，在预防动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症上有难以估计的先决效果。
萝卜润肺益胃下气。中医认为，萝卜性凉，入肺胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。还可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化症等。
百合健胃利湿、润肺止咳、宁心安神。百合干有升高白细胞的作用，可用于癌症入药治疗，此外百合对于润肺止咳,清心安神。治肺费久嗽、咳唾痰血、热病后余热来清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等都有较好的防治作用。
黑豆补肾益肾。这个豆子不止长得像肾，作用也不小，被古人誉为“肾之谷“”，味甘性平，在补肾强身、活血利尿、解毒、润肤方面的效果显著，特别适合肾虚及系列病患者。
芝麻补肝益肾润五脏。不要怀疑，芝麻就是如此强大，对人体五脏六腑都有保健作用，适量摄取对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃补脑敛肺，润肠助阳。核桃除了补脑益脑增强记忆力之外，行经肺、肾、肝三经，是润肠通便、助阳补肾、滋肝益肾的上品。
山药养胃益气，滋补脾脏。山药有助于人体滋养强壮，助消化，敛虚汗，还有止泻的功效，在治疗脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎等反面有不小的辅助作用。此外，山药与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
联系客服
