炖黄花鱼的做法

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炖黄花鱼

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不二神靴 关注

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• 其它工艺
• 其它口味
• 1小时
• 较低热量

主料

小黄花鱼3条

调料

调和油适量、豆瓣酱适量、姜适量、蒜适量

炖黄花鱼步骤1

黄花鱼去鳞、内脏，腮，洗净备用，鱼仔要保留

步骤2

姜蒜切片备用

步骤3

锅加适量油烧热

步骤4

放豆瓣酱，炒一下

步骤5

加蒜姜炒出香味

步骤6

放鱼两面翻炒一下

步骤7

让两面均匀的粘上酱

步骤8

加水没过鱼炖大约二十分钟

步骤9

出锅撒上点葱花装饰即可

原创菜谱创建时间：2012-06-29 00:00:00

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