所以，天上的飞鸟，虽然有阴气，但是以阳气偏重，从药性上来讲，偏于温热，可以补气；水中的海藻、海带，虽然有阳气，但是以阴气偏重，药性来讲，偏于寒凉，可以治疗热病引起的肿胀。
那么这是说的后天阴阳。后天阴阳，就是水火。后天世界，古人以水火立极。火性偏热，气机上腾宣散；水性偏凉，其性下流收藏。火就像天上的太阳，光芒四射，始终在向外散发着能量。而水性正好相反，像在海边，水非常多。夏天不会太热，冬天不会太冷。水可以吸收多余的热量，并且贮存起来。或者说，水的特点就像黑洞一样，什么东西都会往里吸。那么我们所处的天地，其实已经是后天阴阳了。
那么从人体来讲，水火就是肾和心。肾就是水，火就是心。火气上腾，在胸中凝聚起来，就会凝聚成形，就成了心脏。心脏也有宣散的作用，可以把血液散布到全身。水气下沉，在小腹里收敛凝聚成形，就是肾脏。肾脏也有收藏的作用，可以把代谢掉的水和废物吸纳进来，转化为小便。我们所说的水火二气，其实指的是心气和肾气。而心脏和肾脏，已经落于形而下的有形物质了。
那么只要水火二气存在，就有后天阴阳的功能。所以，即使有时候割掉一个内脏，也不会影响到生命。就是因为这个气场还在。如果气场绝了，人是必死不可的了。《内经》中提到，手少阴绝者，足少阴绝者，会有种种表现。手少阴就是心，足少阴就是肾，二气将绝，人会有种种表现，随之就会死亡。那么人体上，后天阴阳，心就是人体的火，肾就是人体的水。心火之气，位于胸腔。肾水之气，在于小腹。
后天阴阳，也讲究升降。我们看天地之间，太阳把热量送到地下，地下温热，又将地下水加热化为蒸汽上腾。水汽上腾于天，凝聚为雨水，包涵吸纳了天之阳气，又会降入地下。这就是古人常说的水升火降。也只有水升火降，地面上才有生机勃勃的景象。水升火降，即是《易经》中的地天泰卦。如果火升水降，就是天地否卦。天地否卦，火在上，上面非常炎热；水在下，下面一片阴寒。这样的环境，水火二气不交，也就是后天阴阳不交，就不会产生生命。
要产生生命，水火二气必须交合，水气上升，则天上不热；火气下降，则地下不寒。四周上下，温暖如春，自然便会生机盎然，花红柳绿，姹紫嫣红。人体也是如此。心火要下降，肾水要上升。心火下降，则小腹温暖融融；肾水上升，则胸腔清清凉凉。否则，心火不降，小腹则一片阴寒，腿脚发凉。如果肾水不升，则胸腔干燥，口舌生疮，脸上起疙瘩，头发也会冒油。火升水降，阴阳完全分离，人就死掉了。
所以，修行上，古人以吐纳术，通过特定的呼吸方式，可以将心火引入小腹，也可以将肾水升腾到胸腔。心火引入小腹，则小腹里会逐渐温暖，甚至发热，最后会出现两肾汤煎的感觉。这是心火在小腹中积累到了一定程度的反应。古人为什么要把小腹炼的这么热呢？是为了练精化气。精是浓缩的精气，是一种物质性的存在。要想利用起来，必须将精化成气，才能游走十二经脉和五脏六腑。怎么化气呢？就需要加热，加热之后，精就转化为气态了。这是丹道中的基础功夫。
那么肾水升腾到胸腔，最明显的感觉就是舌下生津，津液如山泉一样，源源不断，清凉滋润。虽然是舌下生津，不过这是水气升腾到胸腔，胸腔充满之后，又从舌下穴窍冒出来的，和山泉的形成原理一样，古人称之为金津玉液，可以滋润腠理肌肤。那么通过这种练功，能把精气封存在体内，减少精气的外散。体内精气充足，则身轻体健，长生可期。那么这是利用水升火降的原理进行练功的机理。
那么我们再讲，人体面部，鼻通天气，口通地气。人通过鼻子可以把天气吸入体内，通过口，可以把地的阴气摄入进来。食物，为地气所化嘛，以地气为主。食物通过口进入人体。经过消化吸收，转化为精微的物质。与肺吸进来的天气相结合，就转化为人体的精气。这部分精气，一部分供给身体的利用。多余的精气就会沉降收藏到肾中。所以内经中，讲肾受五脏之精而藏之。肾就是人体精气的大仓库。肾精含有五脏之精，五行攒簇，故外施则生人。化气后濡养五脏，可得长生之果。
所以，鼻通天气，口通地气。那么口鼻之间，阴阳二气也会相互交流，就形成了人中沟。人中这个地方，上面是天，也就是鼻子；下面是地，也就是口唇。在这里，也会形成一个气场，天气下降，地气上升。如果人中沟又深又长，就代表了这个人阴阳二气交汇的非常好。那么身体就会比一般人要健康，寿命也会比较长。那么这里说的人中，其实也是天地之中。
在古代，又一种修行方法，叫锁鼻术。通过观照人中，把神收到人中这个地方，会促使人体阴阳二气的交合。在佛法中，也有观鼻端白的方法。不论这个方法的立意如何，都会有促使人体阴阳二气交合的作用。所以，人中沟，能够代表人体的阴阳二气交合的状态。通过人中沟，也可以看出很多问题。如果一个人的人中沟又浅又窄，若有若无，那么这个人的健康肯定就有问题。说明体内阳气不降，阴气不升。
内经中，还讲到“气归精，精归化”。气化则精生。这个好比是气经过浓缩，贮存在阴中。所以，有朋友经常会问，这个精是什么？我们常常回答说，这个精就是浓缩的气。实际上精气就是阴阳二气的结合。也好比，阳气本来是气，经过压缩，贮存在阴中，就成了精气。也好比是天然气经过压缩，变成液体，可以贮存在煤气罐中。
肾藏精。肾是精气的大仓库。这里的肾，就是水，指的是肾阴。肾阴就是精气的仓库。那么肾阴虚的人，因为阴不足，贮存不住精气。所以会精气亏虚。吸纳进来的天地阴阳二气，都存不住，都耗散掉了。精气亏了，气也就弱了。外在的表现就是说话声音小，没有魄力，胆子也小，非常容易疲劳。精就是浓缩的气嘛，所以精亏了，气同样也就亏了。没有了精，气就成了无本之末，很快就消耗掉了。
这种身体精气亏虚的人，如果夫妻同房比较多，就会出现腰酸腰痛，没有精神。这是因为本来身体的精气就不足，同房后又有精气的损失。就造成了肾这个部位精气严重不足。精气不足，不能濡养周围的组织，这样就容易出现腰背酸痛，精神萎靡。近期，有个小伙子，患有干眼症。眼睛干燥，总要不停地眨眼睛，感觉眼睛睁不开。给他吃了一段时间药，可是效果非常不好，几乎无效。就很纳闷啊。仔细问他的生活起居。这一下发现问题了，他几乎每天都有房事。这就是问题所在，精气亏损的太严重了。就告诉他赶紧停掉房事，然后再吃药，这下子效果就出来了，很快就减轻了。
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