断舍离：他扔掉了90%的家中物，没想到竟成了人生大赢家
乔舒亚·菲尔茨是美国一位80后青年。三岁时父母离异，九岁时患躁郁症的父亲去世，母亲则酗酒成性。高中毕业后，18岁的乔舒亚并没有上大学，而是去了一所通信企业做最底层的销售，那时他的目标是年薪5万美金。只用了短短4年，22岁的乔舒亚就晋升为了经理，成为该公司创立130年来任该职位最年轻的人。23岁时，他已经有房有车，还娶了位美丽的妻子；27岁就掌管了150家零售店，年薪达到六位数。婚姻事业两把抓，童年不幸的乔舒亚一步步成为他人眼中的“人生赢家”。但最终他却放弃了这样人人称羡的生活，去追求极简主义。这简直令人费解，很多人甚至觉得他疯了。其实，这一切都要从成功的开始说起。每周工作超过70个小时，每年工作362天，这样的状态持续了近十年，乔舒亚才终于从渠道经理、区域经理爬到主管。他享受着成功、财富、地位和物质带来的喜悦，也承受着一道而来的焦虑、压力、担忧和抑郁。于是，他热衷购物，想用金钱来换取快乐；他暴饮暴食，企图用食物填补空虚，在20出头的年纪，身体超重60多斤。所得来的快乐都是须臾，逐渐消散后，只剩无尽的寂寞和压抑，还有一身令自己都作呕的肥肉。但那又如何，乔舒亚坚定地告诉自己：“没关系，怕什么！我还有一份骄傲的工作，足以带来强烈的满足感！”但时间和一些美好的事物呀，就随着他这些矛盾的、纠结的情绪，在看似光鲜亮丽的生活下，不知不觉的悄然逝去。乔舒亚忽视了自己和妻子的关系，即使赚到了金钱，却在生活和情感上负债累累。2009年10月，与肺癌斗争了一年多的母亲不幸去世，而乔舒亚的婚姻也到了支离破碎的时候。这些沉重的暴击，终于令27岁的他从麻木的生活中幡然醒悟，自己的生活到底是哪里出了问题？这种无助感就好像昨天明明一切都好好的，但就在今天，全部轰然崩塌！乔舒亚感到无比伤心和挫败。失去，让乔舒亚开始反思：“过于追求物质，我不但没有得到幸福，反而失去了真正的幸福。”于是，他决定改变。
他开始丢弃东西。试着在30天里丢弃30个物件，丢掉没穿过的衣服，丢掉没用过的器皿，这一丢，他竟然上了瘾。当把第四车东西运到慈善商店时，约书亚开始问自己：为什么要买这么多自己并不需要的东西呢？在自省中，乔舒亚发现，自己购买这些物品的原因，说起来真是很可笑：过多的物质，不但没幸福生活，还成为乔舒亚的一个负担。买了十个杯子，常用的只有那一个。每隔一段时间还得清洗一次。买了很多衣服，但从来不穿，不但找衣服麻烦，整理也费工夫……一番反思后，乔舒亚决定彻底“断舍离”，开始过“极简主义”生活。不舍得扔掉一些东西，原因是这些事物寄托着我们的感情。在细致地整理房间、打包物品时，他发现了母亲的床底下有四个密封箱。里面装的是他小学1~4年级的书籍、本子和试卷。原来，母亲也曾想保留儿子过去的片段，正如现在儿子，也试图想留住母亲的过去。但那一刻，他清楚地明白了，为母亲保留的那些遗物都是徒劳。正如床底下从未被打开过的箱子，儿子的过去其实一直都存在于母亲的记忆里。乔舒亚给遗物拍了照作纪念，把有用的物品都捐给了真正需要的人。最后，他生活里只剩288件物品。“留下来的每一样都是不可或缺的。”这样的极简生活，约书亚不但没感到空虚，反而觉得内心越来越充实。他放弃了7位数的工作，但从此拥有了大把时间：精心做一顿美食，约朋友喝下午茶，来一场说走就走的旅行。“小时候，我的梦想是当作家， 现在，我终于拾起了那支笔。”两年后，约书亚成了畅销书作家。↑处理闲置旧衣物，可长按识别上方二维码，预约2月10日及之后的上门时间；全国300 城市，免费上门收取。大多数家庭主妇都会有这些烦恼：生活杂物堆满房间的角角落落、刚整理好又被孩子们翻出来、大扫除经常搞得手忙脚乱，特别希望能拥有更大的房子……接下来的第二个故事，来自一个日本家庭，相信会对你现在的生活有所启发。Maki夫妇，加上2个女儿，一家4口生活在59平方米的两居室，是典型的小户型。即便生活的空间有限，Maki却有着自己快乐哲学。对多数人而言很难做到，特别是对于家庭主妇来说，要断舍离的不只是自己，还有一家人，但maki太太做到了。因为要照顾两个孩子，maki外出的机会减少，留在家里的时间更多。maki把无用的东西都转送给家人朋友，把细小的杂物都用透明的箱子收纳起来，一些实在不舍的东西就用拍照的方式作为纪念。清理后腾出了空间，maki的日常打扫更轻松，也逐渐培养孩子自己收拾杂物的习惯，实际上也改变了一家人的生活方式。maki在处理旧衣时，发现自己30件旧衣服，只能换回1000日元（约人民币60元），很受打击。东西少了却更加精致，心灵更富足。不再借由购物宣泄压力，陷入恶性循环。有了减少物品后的满足感，她才意识到不增加物品时最舒适的。随着年纪的增长，maki也找到了属于自己的穿衣风格和喜好。衣服颜色上更喜欢简单的纯色系，材质上也选择：健康环保的有机棉、亚麻等天然材质。maki的穿衣法则：首先以舒适为主，一般搭配不超过三个颜色，也节省穿衣时间和存储空间。谁说粉色只属于少女？一件单品，也可以搭配出不一样的风格。maki的穿衣风格其实更贴合自己的气质，没有盲目跟从潮流。这是maki家的开放式厨房，灶台面非常干净，几乎没有多余的物品。冰箱里存放的新鲜蔬菜都是可以直接食用的，冷冻室的食材按日常所需购买，不过量囤积。糖、醋以及maki自制的一些调味品，会用一样的容器统一使用，看起来更整洁，使用量也一目了然。其他不用保鲜的食材做好分类收纳，例如用分隔的抽屉收纳柜，存放日常所需的干货、零食、厨房用具等。maki每周只采购一次新鲜食材，在他们的饮食习惯中，有很多小菜是提前做好的，于是她会利用周末，把一些蔬菜烹饪完成后再存储起来。
maiki的烹饪秘诀就是营养和健康。保证每天的蛋白质、维生素等营养物质的摄入，选用天然有机的食材，保障一家人的健康~maki的烹饪手法比较忠于原味，对于小蚂蚁来说有些清淡。但这样的轻食主义、素食主义也越来越受欢迎。但在中国的餐桌上，这样简约系的轻食对大部分家庭来说做不到。小蚂蚁觉得，妈妈们可以尝试学习和制作这样的轻食，不一定要每天如此，可以为家庭设定一个素食日，或许有不一样的发现。断舍离三个字，听上去好像含糊、神秘又不现实。但其实它适合所有人。从你的物件开始：精简衣橱、整理闲置衣物；改变你的生活作息和饮食习惯；开始锻炼、找回你的兴趣爱好......小蚂蚁温馨提醒：疫情防控期间，朋友们可以在预约当天将打包好的衣物，放在家门口等待快递小哥收取。记得在得到快递员联系方式后，提前告知衣物的具体位置，方便快递员上门时“无接触取件”哦！
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