夏天来了，由于天气变热，血管扩张，高血压患者的血压可能会有一定的下降，在降压药的使用上可能需要做个调整。不过，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院心内科主任符德玉教授提醒，高血压患者必须在医生的指导下调整用药，切勿随意自行减药，以免血压控制不佳。另外，她指出夏季高血压患者控压，不仅仅在药物的应用方面，还应在饮食、情绪、娱乐等多方面上学会管理。
药物调整遵医嘱
summer第一，根据血压情况调整用药
夏天温度高了，血管扩张，血压也会降下来一些，绝大部分患者夏季用药量是需要减少的。但是也有部分患者本身血压控制得并不好，或者并没有发生血压的下降，此时如果盲目停药或者减药，反而会带来不良影响。所以患者在减药前先要判断血压是否发生了进一步下降，因此建议在气温升高时对血压做个监测，如果确实比天冷的时候血压有所下降并达标，在医师的指导下调整用药。
第二，注意电解质变化有一些降压药含有利尿剂，可能对体内电解质有影响。而且到了夏天本身会大量出汗，造成电解质的流失。此时再用到含有利尿剂的降压药就一定要注意观察电解质，谨防双重影响下的电解质紊乱，因此建议服用此类降压药的患者夏天监测电解质的周期要缩短一点。另外由于降压常选用的利尿剂主要会造成钾的流失过多，所以建议大家适当补充含钾的食物，如香蕉、橘子汁等。如果患者有明显的缺钾，那么可能会感觉较疲劳，甚至腹胀，需要警惕。
第三，中药调整仍需要辨证施治中医中药治疗高血压，也需要根据患者本身的血压情况做一些适当的调整。一般而言，由于夏天温度高，患者出汗多，较容易伤阴津，所以中药里可以增加点养阴的药物。而长夏天湿 气比较 重，那么可以用一些利湿的药物，比如玉米须，30~60克/天，煮水喝，可以去湿气，对降血压、降血糖都非常有好处。
饮食清淡 大量喝水summer 第一，适当补充含电解质丰富的食物香蕉、橘子、苹果、猕猴桃、西红柿，西葫芦、芹菜、蘑菇，这些都是非常适合夏天吃的食物，可以经常食用。第二，补充大量的水分 由于夏天出汗较多，势必会造成血液浓缩，所以对心脑血管患者而言，要预防血栓形成，建议增加饮水量，哪怕没有觉得口渴，只要是没有心衰的人，就建议大量喝水。第三，不要过食冰镇饮料 偶尔吃点冷饮、饮料不要紧，但是长期大量食用可能会造成身体的不适。尤其是在剧烈运动后，若立即饮用冰镇饮料很可能将寒邪带入体内。所以夏天吃冷饮、喝冰镇饮料都要有所节制。
空调温度不要太低summer
夏天使用空调确实能让我们格外凉爽，但是符教授提醒大家在使用空调时，温度不要调太低，至少应在22℃以上。对于老年人以及心脑血管病患者而言，空调温度宜设置在25℃左右。这是因为心脑血管病患者本身血管弹性就不好了，调节能力差，如果室内室外温差过大，患者可能无法适应，反而易引发心脑血管意外事件的发生。同理，夏天罹患心脑血管病的患者，及老年人也不宜洗冷水澡。
控制情绪 适度娱乐summer高温天气也容易让人心烦意乱，容易让人发脾气，这对高血压患者而言是相当不利的。因此符教授提醒，在夏天也要做好情绪管理，学会放松自己。建议患者可以在傍晚凉爽的时候适当做些令人放松的操，打太极拳，散步，或者听一些舒缓的音乐，都可以放松心情。另外，她指出夏天娱乐一定要有所节制，尤其要避开一些不良的娱乐方式，比如通宵打麻将，熬夜玩游戏等，这些活动可以造成患者的精神紧张，情绪波动大，而且这一类娱乐场所的环境也不是很好，从各方面考虑都不利健康，因此建议高血压患者远离这些不良的娱乐方式。
专家简介
符德玉上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院心内科主任医师，教授，博士生导师。临床以中西医结合治疗高血压、高血脂、冠心病、心力衰竭、心律失常等心内科疾病为主。擅长中医药调治内科疾病:眩晕、头疼、心悸、咳嗽、失眠、多汗、慢性疲劳综合征等。
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