​世界公认最顶级抗衰老食物

01、鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；

02、西兰花；

03、冬瓜；

04、洋葱；

05、豆腐；

06、圆白菜；

07、苹果；

08、胡萝卜；

09、牛奶；

10、矿泉水；

11、贝类含有维生素B；

12、西红柿；

13、菠菜；

14、橙子；

15、麦芽；

16、草莓；

17、大豆；

18、酸奶；

19、香菜；

20、巧克力；

21、马铃薯；

22、蘑菇

23、鸡蛋；

24、核桃。