5种低卡美味的鸡胸肉吃法，隔壁小孩都馋哭啦！

我说水煮鸡胸肉很难吃

没人有意见吧

可是健身餐

鸡胸肉非得水煮吗

反正我是吃不下去

想吃美味低卡鸡胸肉料理的

继续往下看吧

酸奶烤鸡胸

材料：鸡胸肉、酸奶、香料粉、胡椒粉、橄榄油

做法：鸡胸肉切成块状，撒上香料、胡椒粉，腌制十分钟。倒入酸奶，搅拌均匀，放入烤盘，再撒上一层香料粉，喷一层油。200度烤20分钟，又嫩又滑的鸡胸肉就完成啦~

燕麦鸡米花

材料：鸡胸肉、即食燕麦、鸡蛋、黑胡椒、生抽、香料粉、料酒

做法：鸡胸肉切小块，撒上黑胡椒、香料粉、生抽，打入一个鸡蛋，腌制30分钟左右，腌制好的鸡胸肉，一块一块均匀裹上燕麦片，200度烤15-18分钟。（也可用微波炉的烧烤模式烤10-15分钟）

凉拌黄瓜鸡丝

材料：鸡胸肉、黄瓜、葱、蒜、盐、糖、香油、生抽、熟芝麻、醋、花生酱

做法：鸡胸肉切块用水煮熟，用手撕成条状，加入香油、盐、糖、蒜末、生抽和用水调开的花生酱，搅拌均匀，加入黄瓜丝拌匀，撒上葱花和芝麻。

鸡胸豆腐饼

材料：鸡胸肉、豆腐、橄榄油、生抽、黑胡椒、盐、姜末

做法：鸡胸肉剁成泥，豆腐切碎，加入姜末、生抽、黑胡椒、盐搅拌均匀，捏成饼状。热油下锅，等肉饼稍微定型再翻面，煎熟即可。

鸡肉滑蛋亲子丼

材料：鸡胸肉、鸡蛋、洋葱、姜、油、酱油、黑胡椒、料酒、葱花

做法：热油放洋葱和姜丝炒香，倒入切小块的鸡胸肉翻炒，加入黑胡椒，待鸡肉表面变色后，加入一小杯水、料酒、酱油，水煮开后加一颗鸡蛋，小火盖盖焖熟，撒上葱花即可。

馋哭了

双手蠢蠢欲动

明天就试看看吧！

from：Dealmoon TV