科学艾灸 改善胃胀气

我是密码君，每天和大家一起畅谈【经络穴位】驱病养生的独特魅力。

　　中医来说肝木克皮土，肝气犯胃病。生气抑郁或溃疡等炎症都是导致胃胀气的原因。此外，胃胀气还是脾胃弱的表现，今日星养生教你用简单的中医艾灸法，温脾胃，改善胃部不适。 

Tip针对胃部胀气的艾灸方法

 

 

1、中脘穴艾灸法
①取中脘穴（胃中部穴位）
取穴点：剑突与肚脐连线的中间点
②将艾条点燃，用悬灸法、雀啄灸或回旋法进行治疗20分钟即可；

 

2、足三里艾灸法
①取足三里
取穴点：外膝眼下三寸位置
②将艾条点燃，用悬灸法、雀啄灸或回旋法进行治疗20分钟即可；

Tip4施灸注意点
1、集中思想，避免烫伤
　　施灸时要注意思想集中，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
*若因施灸不当导致的局部烫伤，注意一定不能将疮弄破，反之，必须及时使用消炎药；

 

2、每日温灸15-20分钟
　　对于养生保健灸，需要每日坚持才能达到预期效果。

*饭前空腹时、饭后不可立即施灸；

 

3、熄灭艾灸的正确方法
　　艾条中的温度高达800度，必须使用正确的熄灭方法才可避免烫伤，继续二次使用。

 

熄灭方法：
　　用艾条灸后，可将艾条点燃的一头直接插入直径比艾条略大的瓶或小桶内，隔绝氧气后放置好即可。

 

4、注意保暖和防暑
　　施灸时要暴露部分体表部位，冬季要注意保暖，夏天高温时要防止中暑，注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。