怎么按摩能补肾？

编辑：ywding 来源：求医网 浏览：282 更新：2009-8-25我要评论(0)

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怎么按摩能补肾？

 

按摩补肾第一种方法 ：扫桥弓 以手掌大鱼际着力，自上而下，从下颌角向前推压至胸骨上端。

按摩补肾第二种方法 ：擦肾俞 肾俞穴在腰部，脊柱旁1.5寸。先按揉两侧肾俞穴各1分钟，体会擦时的温热感透入腹内。

按摩补肾第三种方法 ：按百会 百会穴在头部正中。用右手中指指面按揉百会穴1分钟，然后掌按百会穴(掌心对着百会穴，最好能同时轻微震颤)3分钟或更长时间。

按摩补肾第四种方法 ：升降法 同时点揉双侧睛明穴与太阳穴，睛明穴在内眼角稍上方凹陷处。

按摩补肾第五种方法 ：擦涌泉 先用右手中指按揉左腿的三阴交穴和涌泉穴各1分钟，然后用右手小鱼际部擦左腿的涌泉穴，以左足底部透热为度。再换另一侧。涌泉穴在足底，蜷足时足前部凹陷处。