想要变白，是大部分女生的愿望。尤其是夏天到了，防晒不仅要跟上，各种美白的秘籍也要用上才行。
坊间传言，柠檬含有非常丰富的维生素C，可以延缓肌肤黑色素的沉积，每天坚持喝柠檬水，就能使得肌肤又白又亮。
来自广州的X小姐也是这样想的。但遗憾的是，她坚持每天饮用一杯柠檬水，一个月快过去了，皮肤没有越来越白，反而越来越黄。就在这时，X小姐看到网上说“柠檬水喝多了要变黑”，这让本来就手足无措的她，更是慌了神，赶紧到医院进行诊断。
喝柠檬水会变黄，不是谣言！
医生接诊这位患者的时候，患者皮肤的确呈现姜黄色。在询问病情后，知道这位患者每天都在坚持饮用柠檬水。
对于我们普通人而言，我们泡水的柠檬不过两三片，但是患者为了尽快变白，每天坚持食用一颗柠檬，前后食用了三个月左右，严重超过食用标准，最后到医院被诊断为血内胡萝卜素过多症。由于柠檬中含有一种血内胡萝卜素，而血内胡萝卜素过多症，又称柑皮症，临床上通常表现为皮肤染黄，无明显过敏症状。
医生随即让X小姐停止饮用柠檬水，当血内胡萝卜素被身体自然分解排除后，一个月后，她的肤色也渐渐恢复了。
喝柠檬水会变白就是假的吗？
“在这里需要提醒大家，虽然长期喝柠檬水，并不能变白，但是众所周知，柠檬水富含维生素C，每天坚持喝柠檬水，对于本身就肤色偏白的人群而言，当然是很友好的，可以加快人体的新陈代谢，反之，为了晒黑后修复色差，只补充柠檬水并且过量饮用，这并不能达到美白的效果。”
医院皮肤科医生对此解释道；“想要皮肤变白，其实最关键的还是防晒，而不是说，单纯靠柠檬水来美白。”
医生：美白三要素，每一环都是关键
如何有效美白，并且不反弹？相信这才是大家最关心的问题。借着这个机会，给大家推荐了三种美白方法，赶紧学起来吧。
第一条就是防晒，因为紫外线会导致我们黑色素的合成能力增加，防晒是防止变黑的第一步；
第二条是保湿，给予肌肤充足的水分，可以加速我们皮肤的代谢过程，有效排除体内的黑色素，使得我们的皮肤更显光泽；
第三条就是补充富含维生素C和抗氧化的一些食物或补剂。比如花青素或葡萄籽，这些维生素可以增强身体的免疫代谢功能，减轻皮肤的氧化应激反应。
鱼胶原蛋白（多肽）主要是从罗非鱼、鳕鱼等深海鱼中通过生物酶定向剪切技术提取，主要为I型胶原蛋白，产品富含19种氨基酸，分子量在2000～5000D长度之间，具有很高的消化吸收性，本产品在水溶液中的热稳定性极好，与人体皮肤有极好的亲和性，能够很好的发挥其渗透、保湿、修复等功能。
2019年我们新推出了燕窝鱼胶原蛋白粉，在成份组方中添加了人参、燕窝等补气滋养成份，让您由内而外的散发自然之美！
你需要补充胶原蛋白吗？如果你有以下情况，说明急需补充胶原蛋白了。
（2）30岁以上，尤其是生育过后的女性，皮肤松弛无弹性，眼睛周围开始出现皱纹、皮肤粗糙、暗黄等怕衰老者。
（3）使用电脑者：电脑辐射导致皮肤暗哑无光泽，胶原蛋白有良好的补水作用和抗辐射作用。
（4）长期吸烟的者：吸烟会导致体内基质金属蛋白醇的增多，这种物质会对胶原蛋白有很大的破坏，造成皮肤干燥，对吸烟者来说，补充胶原蛋白尤为重要。
（5）工作压力大，经常熬夜：缺乏充足的睡眠，皮肤干燥，细纹、黑眼圈严重需要补充胶原蛋白调理，以促进微循环、增加肌肤水润度等。
（6）40-50岁更年期女性：女性更年期期间，胶原蛋白大量流失，肤色不均，皱纹加深。
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既然胶原蛋白这么重要，缺少它，我们的青春活力就会不断流失，一款好的胶原蛋白，能够更好的补充身体所需物质，留住青春、留住美丽、遇见最美的你，就从燕窝鱼胶原蛋白开始吧~~~
注：本品不是药品，可长期食用！
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