只有足够警觉，人才能养成智慧的生命习惯

所以不要跟着念头，要做到念来不执，念去不留。即使一开始做不到，也不要紧，你就用理上的明白去观照它，尝试用另一种思维去面对它，久而久之，另一种思维就会成为你的思维习惯，成为你本有的思维，当你的思维习惯改变时，你自然也就不会在乎念头了。当你对念头的执著越来越淡时，你的念头就会越来越少，你也会越来越清醒。所以警觉很重要。只有足够警觉，人才能养成智慧的生命习惯。

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不要老是追求一些心外的东西，不要心外求法，不要觉得心外的什么东西可以让我们快乐。要知道，真正的快乐和安宁来自于自己的心，心外的一切都会变化，是不可能永恒的。

选自《佛陀的智慧》，雪漠著，中华传媒国际出版集团出版