安神助眠酸枣仁汤

失眠多梦、睡眠质量不好

教大家做一款安神助眠的酸枣仁汤

食材：百合、桂圆、蜂蜜、酸枣仁、茯苓、枸杞、桑葚干、黄精

百合

桂圆

蜂蜜

酸枣仁

茯苓

枸杞

桑葚干

黄精

所有材料放入滤渣袋中

加入适量清水熬煮

大火煮沸后转小火熬煮1个小时

拿出滤渣袋，放入蜂蜜

顺时针搅拌直至拉丝收膏

简单又实用！