体内湿气快要溢出来了，身体有什么反应？哪怕占一个，都要健脾！

在美容场所，听到的“毒素”，真正含义并非宿便、重金属等，而是体内的湿气、寒气等。在夏季多表现为湿热，每到夏季，不想吃饭，犯困，脸上长痘，睡得不好，两条腿沉甸甸的，都是湿热重的表现。足以见得，湿气对身体的危害是很大的，早点发现信号，及时健脾祛湿，很有必要。体内湿气快要溢出来了，身体有什么反应？哪怕占一个，都要健脾。

痰多，嗓子不舒服

很多人在身体受到了风寒以后，就会出现咳嗽的情况，一般来说都是干咳，但是如果嗓子部位发炎了，就会有浓痰。其实当人体内的湿热气太重的时候，脾胃功能会受到较大的影响，很多人在早上刷牙的时候，就会出现痰多咳嗽的情况。大家在平时照镜子的时候，还可以伸出舌头来进行观察，湿气重的人，舌苔会变得非常厚重，看起来发黄，舌头的边缘还会出现一道道齿痕，看起来非常不光滑。这些异常变化，都是身体内湿气太重的信号，别大意了。

头重脚轻

湿气侵入人的体内之后就容易让人感觉头重脚轻，有些时候感觉头昏昏沉沉的，总是提不起精神，特别是在中午吃了饭之后还非常想睡觉。

变得没有食欲

一桌丰盛的饭菜摆在眼前却不想吃，完全没有食欲，只要吃一点，就会觉得胃不舒服，甚至感觉胃里胀胀的，感觉不到饥饿，之所以出现这种症状，是因为湿气重已经影响到了肠胃和脾脏的消化吸收。

大便很稀，不成形

粪便其实是身体内食物残渣的代谢物，它经过肠道的蠕动，最后等待排出体外。正常情况下粪便应该是成条状的，软硬适中，看起来颜色发黄，人体在排便的时候会感觉很顺畅。但是当身体内湿气太重了，脾胃功能下降很多人就会出现大便稀薄，不成形的情况。

下肢水肿

下肢水肿主要就是身体多余的水分和废物推其在人的体内无法排出去，身体里面的湿气太重，就是容易出现这样的情况的。