很多小仙女在减肥的时候会选择水果蔬菜，在我们的传统概念里，蔬菜水果含有很少的脂肪。可是小仙女们请注意，并非所有的蔬菜水果都可以称之为减肥福音哦！今天就来给大家介绍五种比吃肉还容易胖的蔬菜~
No.1土豆
一颗土豆的热量相当于一碗米饭，所以减肥的小仙女们如果经常吃土豆的话，反而会更胖哦！
No.2玉米
100克的玉米含有74克碳水，简直可以称之为蔬菜中的淀粉之王了，毫无疑问，也是比吃肉还可怕系列！
No.3豌豆
豌豆虽然说是纯天然绿色食品，但是豌豆的营养含量比很多主食高很多，食用100克豌豆，等于你爬楼梯162分钟才能完全消化，这样想想，是不是感觉很可怕？
No.4山药
山药被称作是土人参，其营养价值就可想而知了，虽然它的热量不高，但是它的碳水化合物含量比其他蔬菜高很多。
No.5毛豆
毛豆的蛋白质和膳食纤维含量都异常丰富，10颗毛豆的热量就需要散步7分钟才能消耗完！
减肥的小仙女们一定要注意这五种蔬菜的摄入量，不然所有的节食都是浪费哦！
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