插画来自
Artem Chebokha
新的一年，大家都在忙着制定新年计划，有没有人连自己应该有怎样的计划，都不清晰？
身边很多人都这样，感觉好像这个也很好，那个也不错，最后都没有真正落到实处去实现。
会这样，完全是因为没有发自内心地憧憬这个愿景。
比如我们经常在各种选择间徘徊，包括囤书囤课的行为。其实也是因为目标不清晰。
如何创造出自己的最佳一年？
就是要基于自己的核心价值观和目的价值观，才会创造出你发自内心想要的。
我们都看过很多如何管理目标、如何实现目标的方法。但从没有人教你，什么样的目标才是真正属于你向内探索的目标，而不是基于外部参考得来的目标。
#01
Events background
2021年的最后一周，我参加了Paul Jeong博士的《创造最佳一年》线上工作坊。
*他是目前世界上首位同时拥有国际教练联盟（ICF)颁发的大师级教练（MCC),及国际教练协会（IAC)颁发的MCC级教练。（据说全中国最赚钱的几位教练都是他的学生~）
一天的课程后，我创造出了这么一大张知识地图：
内容是通过探索自己的核心价值观和目的价值观，来设定2022年的10个目标。
清晰了自己的目标与使命，我感觉自己浑身充满能量，少了纠结与内耗。
目标与使命除了可以提升注意力的执行度。想到在《跨越不可能》这本书还提到：
“使命感还有一个更大的好处：可以带来外部援助。使命感就像战斗口号，可以鼓舞他人，吸引他人加入你的事业。”
所以我特别想把这次工作坊学到的分享给大家。
使命就是2022年每天都要做的事情！如果没有愿景，你是无法做到每天去做的。
#02
before class
所以在课程之前，Paul博士安排了课前探索
1.如何找到自己的核心价值观
2.如何找到自己的目的价值观
3.探索你的霍兰德和MBTI以及disc(4P)
因为：
你的任何决定都要基于目的价值观和核心价值观！
在过去一年，你做过的挣扎困难的决定占所有决定的多少呢？
如果有50%，那说明你没有根据你的两项价值观。
价值观是掌握幸福的关键！
这一部分，可以看知识地图中课前探索的部分。
如果想要知道如何探索目的价值观和核心价值观，我就不赘述了，整理了一些文档，关注我的公众号，后台回复“Paul2022”将自动获得。
包含简易版本的DISC（4P）测试和MBTI测试，也把知识地图高清原图放进去了。
更详细一些的MBTI可以去“才储”这个公众号进行测试
再附上一个霍兰德测试：
https://open.xjy.cn/main/ceping51?auth=9a961d7a514696d5dce55e5ee340e3f4
课前探索的这5个信息很关键！
他们之间的关系是什么呢？
——你要帮助他人享受（你的目的价值观），你的（核心价值观）才会得到100%满足。
——你的霍兰德环境，将会激发你的MBTI第一需求，从而促进你去做DISC最强行为。
好啦~我们也开始吧，带大家去找到最符合自己价值观的10个目标！
#03
The target
目标一
制定一个可以满足课前探索的5个条件（核心价值观、目的价值观、霍兰德、MBTI、disc）的目标。
人类的目的价值观大致分类一共有8种，就在这个表格里：
（表格中的年龄可以忽略，它指的是哪种年龄段容易产生相应的问题）
比如我的目的价值观是“贡献”，我就需要去帮助绝望的人找到相信的力量，我需要扮演个传承者。
具体在哪个方面呢？那就要参考课前探索的另外4个数据。
比如我的核心价值观是“智慧”，我的霍兰德是“艺术”、MBTI的第一需求是“爱”、disc的最强行为是“帮助、和平”。
那么我在“艺术”的工作环境下，可以激发我的“爱”，这会让我更去“帮助”大家。
在这里可以“传承”什么，我的“智慧”才能得到100%的满足呢？
我所想到的就是做知识可视化，这是艺术的环境下帮助知识传承，而且我通过梳理笔记，反复打磨，再次复习，我的智慧能得到满足。
因此认真做好内容可视化，做一个知识手艺人，成为我的第一个目标。
大家可以根据这个逻辑，去探索自己的第一个目标！
目标一会稍微复杂一些，Paul博士讲了一上午。清晰了第一个目标，后面的目标就容易多了。
目标二
写出你2022年的3个成功事件，再写出它们带给你收获的经验是什么？
选择其中一个，这个词就是你的第二个目标！
我2021的三个成功事件中，收获最大的就是大胆参加了知名机构的知识可视化设计，本来是不敢参加的，因为不自信，怕搞砸，但我还是大胆迈出这一步，获得很大的认可，同时让我收获了自信，并且还持续成为我2021年的主要收入来源。
在这个2021最大的成功事件里，我收获到的词是：大胆尝试
所以2022年我的第二个目标就是要大胆尝试更多东西！
目标三
和目标二差不多，区别是目标三写的是写3个失败事件，再写出它给你带来的经验教训是什么？
选择其中一个，这个词也就是你的第三个目标。
我在2021最难受的就是做事情总被干扰，我想到催眠老师吉利根说自己一直在修习日本的合气道，合气道的黑带级别中会有这样的练习：
你进入一个房间，房间内同时有几个人袭击你，而且房间内还有一些纸贴在墙上，纸上有字，你不仅要成功应对几个人的袭击，同时还要把这些字记住。
这就是我非常想要达到的状态，当我知道要做到这一点，就必须保持自己的“中正”，这要求我无论处于什么状态，都能对自己的身体和内在有一个很好的觉知。
所以我在2022特别想实现“中正”这个目标，这成了我的目标三。
记住，这两个目标选择的宗旨是，如果在一年里践行的话，哪个教训将给我的生活带来最大的变化呢？
目标四
闭上眼睛感受：假如你完成了前面3个目标，你在2022的庆祝画面会是什么？
画面中，你看到什么？听到什么？感受到了什么？
在你的庆祝画面的状态里，创造和陈述自己的意图，要下定决心！
然后再说3遍你的意图，这时候等待一些念头出现，通常是限制性的念头，比如“不可能啦”之类的
那么与这个限制性思维相反的词是什么呢？
找出这个词，很重要！
这个词就是你2022年的新思维！！！
如果你活出这个新思维，你将在2022年实现什么样的目标呢？
这就是目标四！
要相信一定会实现，因为实现不了这个目标的你旧思维已经没有了，现在带着新思维的你，一定可以达到这个目标~
目标五、六、七
这3个目标十一起的，在做这个3个目标之前，可以先梳理下你2021做了哪些角色？
比如我的角色有：
妈妈、妻子、女儿、学生、社群社长、设计院院长、博主……可以列8个，列不出那么多也没事。
然后再给自己的满意度打分。这有助于你觉察你在2021时的角色。
再列一下2022你想要聚焦的3个角色是什么？
和满意度无关，也可以是新角色。
然后写下你想成为这3个角色达成的目标是什么？
比如我2022想做的其中一个角色是老师，目标就是做出自己的课程产品。
要用到SMART原则去制定：那我的目标就需要再细化成更具体的目标。
SMART我想大家都很了解了，这里就不继续展开了。
这方面大家可以参考我之前做的一套笔记，关于目标管理：
目标八
邀请你进入你10年后的庆祝画面~可以写出这个画面的名字是什么。
用心感受，回答以下问题：
你在哪里？做什么？
环顾四周有谁在？
身体感受如何？
如果有记者在采访你，是什么样的目标实现了这个画面？
2022年，你完成了什么，最后实现了10年后的那个庆祝画面？
这个问题的答案，就是你2022年的第八个目标
目标九
就是找到自己的使命，方法根据下方文字引导，就能找出你的使命
观察你周围的人，他们有什么需求？有什么触动到你了？
你热爱到每天都会做的事情是什么？
为什么？
这个使命，就是你的第九个目标。
目标十
也是你的人生目的
它是使命、激情、职责、专业的结合点！
如果一下子让你梳理目标十，可能非常难，但是通过Paul博士的路径，从目标一开始循序渐进地梳理，目标十会越来越清晰！
文字引导方面，如果是闭上眼睛让别人用语音来和你对话效果会更好，因为通过文字很容易产生逻辑判断，这个要稍微注意一下。
愿大家在2022都能活出之前生命中最佳的一年！！！
如果每年都按这个方式去梳理，你一定会一年比一年好！
END
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