颈肩疼痛总不好？你可能根本不是颈椎病！

胸廓出口综合征，没听过？

那颈、肩疼痛不适，有没有？做了康复，坚持锻炼，一点没见缓解，手还麻了，抓握困难，有没有？

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如果你平时还感觉脖子外侧酸痛、手臂内侧/第四第五手指麻痹、手臂伸直向后时明显不适。

在健身训练中，肩推或卧推不容易发力、进行颈后深蹲时容易手麻，那就有可能遭遇了胸廓出口综合征（以就医确诊为准）。

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胸廓出口是指神经血管经过的一个空间，胸廓出口综合征是指锁骨下动、静脉和臂丛神经在胸廓上口受到压迫而产生的一系列症状。

△ 胸廓出口综合征

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臂神经丛是手臂多条神经的合称，也是颈椎以下，最密集的神经聚集处。

当它与锁骨下动、静脉等重要神经和血管一起受阻，轻则使人出现手脚麻木不适，重则手/手臂功能受限、肌肉萎缩。

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一般情况下，被动康复思路是以肌肉思维为主导，通过对肌肉的松懈来缓解对神经和血管的压迫，具体手法包括放松斜角肌、锁骨下肌、胸小肌等。