与孩子沟通，别再只问“今天过得怎样”了

和孩子沟通，这5个问题比“今天过得怎么样”更奏效

译者：陈雪梅丨壹心理翻译专栏·陈雪梅

过去的两周以来，数以百万计的学生陆陆续续地迈向了新的学年，劳动节后的今天对于大多数人来说，标志着“夏天真正走了”。无论紧张或是兴奋，无论在家或是工作，全球的父母都渴望了解孩子的这些天过得怎样。当孩子跳下公交车或者冲出校门的瞬间，他们的父母最有可能问什么问题呢？

“嘿，小甜心。今天过得怎样？”

当然，这句话蕴藏了很多的感情。它表明你对孩子的校园生活很感兴趣，并且做好了倾听的准备。这是个相对开放的问题，孩子不会简单地回答“是”或者“不是”，它为一个良性的对话打下了很好的基础。这个问题我自己已经用过好几百次了。

然而，你可能需要一些其它的辅助问题，尤其当你的孩子喜欢在不加以详细解说的情况下，直接回答“好”或者“不错”，随着时间一天天的流逝，你需要好好的和孩子沟通下。孩子越小，他们越是无法系统地回顾一整天发生的事情，并挑出重要的细节陈述给父母听。孩子越大，他们越不可能立即开口倾诉自己的复杂情绪以及自己发生的事情

因此，你当然可以以“你今天过得怎样”来开始一段对话，这确实是个不错的开头。但是当你发现问题并不奏效时，你可以稍微深入地问些问题。不妨试试以下问题：

1） 用个词描述下今天！

2） 今天有发生什么让你惊讶的事情吗？

3） 今天和昨天有什么不同？

4） 今天老师说的最频繁的是什么？

5） 今天和谁呆在一起的时间最多？

有一点是毋庸置疑的，孩子越大，描述地会越细致。晚餐时间父母和孩子可以进行些日常交流，例如，什么时间帮助过别人？什么时间被别人帮助过？最近有什么担心的事情？什么是让他们引以为荣的？什么让他们开心/伤心/生气/恐惧、或者他们有学到什么知识？当你踏入家门的瞬间，上述的问题能为更加深层次的对话打下丰富的基础，这些问题比“今天过得怎么样”更有效。除非你不介意千篇一律的“不错”这个回答。