最近一些幼儿园事件的报道，让很多妈妈睡不着觉，恨不得每时每刻守在宝宝身边。可能也会询问宝宝的经历，总担心有什么事情没告诉自己。
我们都希望孩子们能平平安安，健康快乐地成长。我们自己也曾是孩子，成长中的创伤或大或小，无法完全避免。平静下来一起了解一下，什么是创伤，如何辨别和应对孩子的心理创伤。做好准备，不愉快的事情即使真的发生了，你也有力量给孩子一如既往的支持。
创伤到底是什么？
创伤（主要是心理创伤）是身、心受到严重伤害引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。
轻者郁郁寡欢，情绪低落，一般自我调整三个月内可以痊愈。较为严重的精神创伤被称为「创伤后应激障碍」（PTSD），比如会有选择性遗忘、高度警觉等症状。
除此之外，并非只有亲历者才会有创伤。一个严重的伤害事件发生了，目睹或耳闻的人也会受到不同程度的影响，这就是替代创伤。比如目击车祸现场或者施暴现场，自己虽不是当事人，也会害怕焦虑；地震火灾现场的救援人员、志愿者也会需要心理支援。现在许多妈妈现在经历的焦灼心情就是一种替代创伤的应激反应。
对于年龄较小的孩子，他们在面对伤害时，无力感和恐惧更甚，在更容易造成心理上的创伤的同时，如果得不到及时地舒解或调整，带来的消极影响可以延续数月甚至数年。有研究表明，幼年遭受躯体或性虐待，10～55％的患者成年后患 PTSD，50~75％ 儿童 PTSD 患者症状会一直延续到成年。
如何辨别孩子的创伤状态？
如果孩子不说，怎么能知道他遇到了不好的事情？其实如果仔细观察，还是有迹可循。
创伤反应可能在创伤事件发生之后立刻出现，或者几天后，甚至几星期后出现，伴随着行为的改变。比如，开始频繁出现夜晚惊醒或者在梦中尖叫。性情突然变化，比如焦虑、发脾气、做噩梦，突然不愿意上学，或者出现打人、自残等现象，就需要高度重视。
除此以外，有技巧地和孩子对话，通过一些角色扮演游戏，或者借助故事，也都是了解真实情况的办法。
需要注意的是，对于 5 岁以下的孩子来说，家长对孩子经历的反应会直接影响到孩子对自己的判断和创伤事件对孩子的影响。所以，当有情况发生时，你需要先保持冷静，避免惊慌失措，逼问孩子，可能让情绪失控叠加。
那么，如果孩子受到伤害，你在心疼焦虑的同时，怎样为孩子提供恰当地帮助，与他共度难关呢？
爱贝睿请来了国际创伤应激研究学会会员、南京师范大学心理学院讲师、在创伤干预方面有多年经验的安媛媛老师，她将为你提供一些切实有效的方法，帮家庭共同度过这个关卡。
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