朝文 训练经验
很多时候大家都在寻求一个快速解决问题的方式，而且都在想如何成武林中那种处理问题就像神人一样，一下就能看出问题立马解决问题，很多时候立马就能让你舒服，可是没过多久问题又发生了，在我工作的过程中经常都会遇到这样的朋友，我说你去治疗处理过吗？他们都会说，处理过当时很舒服，最多三天问题又反复出现了，然后又去看，还是同样的处理。其实在这个处理问题的过程中，我们不难发现，处理的方式可能是对的，为什么短时间会很舒服，但是过不了多久问题又回来了。
人体是个复杂的整体过程，出现问题也是一个积累过程，如果想解决到问题，那么不能只抓住问题进行处理。我们应该看到问题以外的更多东西。一个人的记忆力不好，我们不能说你的记忆力不好，而应该说由于什么原因导致了你的记忆力不好，那么如何解决这个问题，除了吃还要注意什么呢？很多时候肩颈劳损，我们逮住肩颈一顿处理，但是有没有想过，肩颈的问题是由肩颈引起的吗？有人说是可能是腰引起的，也有可能说脚引起的，甚至说是头引起的，而在这个过程中，我们解决他的重点就只是说处理肩颈吗？
很多时候大家处理不了问题以后，就开始开始参与各种学习，跟各种又名的有技术的大家学习。可是学完以后回到工作并没有把问题处理掉，到最后都不知道然后处理问题，各种方法都尝试。而在这个过程中其实是处理的方式太单一，只考虑到马上解决问题，而没有考虑到，解决问题所需要的时间和条件。人体修复的时间，人体适应的时间，通过处理以后回到生活中改进的时间，而很多人只考虑到其中一方面。比如说，一个因发力方式引起的慢性劳损问题，你只处理他劳损的问题，而不处理他长时间发力的问题，那么这个发力有可能转移或者代偿，引起更多的问题。之前就有朋友腰不舒服，去按摩，按摩的人只管按摩，结果是因为腰部肌肉没有力产生的劳损，结果按摩完以后，腰椎的受力加大，导致腰更不舒服。
人体并没有那么简单，我们的问题形成并不是一时形成，而问题的处理也不是立竿见影，而且在人类进化过程和发展过程，问题也会发展为不同类型的特殊问题，而要处理问题，就要有一个过程，而这个过程因每个人都会不一样，我们解决问题，也是从各个方面去思考的。我之前认识一个朋友，他因为腰痛，找了很多自称经验丰富的手法大师，可以一个疗程过后，问题自然没有处理到，反而感觉腰很好没有力了，其实不是大师的手法不好，当我们遇到一个问题时，很多时候都会用最直接的方式来让接受人即可缓解，让问题者觉得这个大师厉害，但实际上身体给我们的反射可能并没有那么简单，有可能这种快速的舒服是加重问题的开始。大多数人不知道当我们改善一个问题时，我们身体的另在一个问题即可被刺激，如果说没有把问题分析清楚，有可能问题会恶化。
我的一位老师说，学会生活，你的很多问题就会很好的处理，我们处理问题不只是抓住问题，解决问题很简单，让问题不在继续发生才是最关键的，解决问题的方式也有很多，每一种都是很好的，无论你前期如何处理，到后面还是还原到生活中去，而生活中改善，我们处理时候以外，也要通过简单的训练处理去加强，去改变身体的结构。现代人的生活习惯方式改变，导致我们的生活功能发生变化，失去了很多的锻炼方式，古代人挑水煮饭，走路为主，而现在人电饭锅，开车上班，已经失去了基本的锻炼模式，所以很多该活动的肌肉和组织没有得到该有的锻炼。而最该做的却没有做到，不该多做的却反而多做。
而很多时候我们还会抓住一个体态问题去纠正，很多人把慢性劳损问题归咎于体态问题，然后在生活中接触到的在外形上看着有问题的人群，反而在整个过程中他并没有任何的问题产生，这源于身体适应能力和环境能力，就像生活在深海的特殊生物一样，他们不需要眼睛，靠一些特殊的方式来进行生长和生活。而体态的问题纠正也是同样的道理，但我们快速的纠正体态，而长时间在没有受力的位置没有肌肉力量和受力点的施压，如果开始受力加大受压，那么身体的另一个问题就会产生，而在这个过程中，我们应该不是先纠正体态，而是先慢慢适应。在适应的过程中慢慢纠正体态，让身体有个适应的过程，很多时候适应过程不长，产生新的损伤。
最后问题的处理是以时间为界定，去综合各种有关的因素去处理，而不只是简单的处理两下，好了然后过两天再来，回去注意休息。饮食，作息，工作，生活，训练，等等综合因素的关注，才能真正的处理到问题，如果只是简单的抓住问题，而没有关注问题的更多问题，那么只能说问题是很难处理的。除了按摩 手法 拉伸 针灸 等方式以为还要还原到生活中的训练，改变我们的习惯，改变组织的发力后受力，最后问题才能真正的解决。
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