TED学院 | 怎样才能不做情绪的奴隶？

我们都知道坏情绪会伤身体，可你知道吗？如果控制情绪的方式不正确，会给我们的精神状态带来更大的伤害，比如药物成瘾、抑郁颓废等等。我们总是会用伤害自己的方法来试图克服不良情绪，却不曾打开心扉、探究这些情绪究竟来自于哪里。

内容来源：网络资源，仅供学习，侵权即删