提高自己在孩子那里 的信任度，然后慢慢陪伴孩子。
我自己就是不太信任父母，但是有一段时间我难受的时候不愿意出门，把自己关在房门外，我父母就一直在外面坐着，做好饭也不强迫我去跟他们一块儿吃，就这样我突然觉得以往的亲子关系或许可以改变。
在门外默默守着我这件事让我觉得至少我不想活的时候，他们能突然跑到屋子里来，然后拉我一把。信任他们不会放弃我，发现他们还是很在意我的。
我就是看如果我关在房间里面，父母到底会对我怎么样，是生气还是说是愤怒，还是会离开？如果他一直在旁边默默的陪伴的话，反而很有安全的感觉，是我很在乎你，我没有抛弃你的那种感觉。
是因为他们坐在外面，然后一直陪伴着那个部分，让我获得了信任，而不是说解决了以往的矛盾获得信任，只是因为父母做出了一个其他的事情让我获得信任。以往发生的矛盾其实没有解决，只是我觉得想这个没意思。
