科学喂养——婴儿辅食

2017-02-06 11:01:26

来源：文章来源于网络

身边的新手妈妈越来越多，今天我们来聊聊婴儿辅食的问题~

为什么要添加辅食？

在婴儿生长的前4-6个月，母乳可满足宝宝除维生素D以外的全部营养需求，6个月之后就必须要补充其他食物满足婴儿的生长发育。

什么时候开始添加辅食？

推荐——6个月

发育快的宝宝不要早于4个月

最晚不要超过8个月

辅食吃什么？

各种指南越来越多，记不住？

直接上干货，辅食添加原则只需记住三个字（zhi）：

泥（6月）

此时开始添加糊泥状食物

末（9月）

9个月左右可开始进食末状食物

碎（12月）

12个月左右饮食可逐渐向成人过渡，进食碎块状食物

详见下表

还有一些问题要了解~

1、为啥6个月开始要吃含铁米粉？

因为这时候容易发生贫血，所以需要补充微量元素铁

2、吃了新的食物宝宝不适应怎么办？

如出现腹泻，暂停几天，待腹泻好转再给予宝宝辅食，但不能因此而放弃哟。每周只加一种新辅食的频率为宜

3、如果食物过敏怎么办？

如过敏反应严重，请及时就医，如自行好转也要避免该食物3个月以后再做尝试

记住一些不建议吃的东西，避免雷区

蜂蜜：一岁以内不建议食用，蜂蜜中含肉毒杆菌毒素，宝宝脆弱容易中毒。

果汁：果汁含糖量高，营养价值低于果泥，不建议过早添加，即便想给宝宝喝最好也要进行稀释。而且如果早期让宝宝习惯喝果汁，日后可能会不喜欢喝水哟。

米汤：米汤倒没什么危害，但民间常流传可以米汤喂孩子倒是谬论，因为米汤营养价值比较低，还比较占用宝宝的胃。

盐：一岁以内不建议吃盐，长大了也少吃。不要担心没有盐宝宝不爱吃，毕竟饮食习惯是从小养成的~

策到这里，祝大家鸡年快乐~

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