养生：上班族中药养生?春季三款茶饮助你养肝

　　春季是养肝的最佳时机，对于久视电脑屏幕、加班熬夜的上班来说，容易影响肝脏健康。下面推荐三款对肝脏大有裨益的养生茶饮，特别适合忙碌的上班族在办公室饮用。

　　枸杞菊花茶

　　材料：枸杞2钱、菊花1钱、红枣数颗

　　功效：本茶饮性偏平，适合一般体质、生活压力较大的人饮用。能滋补肝肾，清肝明目，纾解压力。

　　注意事项：肠胃虚弱，容易腹泻的人，不宜饮用。

　　枸杞黄芪茶

　　材料：枸杞2钱、黄芪1钱、红枣数颗

　　功效：本茶饮性偏温，适合体质偏虚、精神体力不佳的人饮用。能补气润肝，提神明目，延缓衰老。

　　注意事项：体质容易燥热及血糖控制不良的人不宜饮用。

　　菊花决明茶

　　材料：菊花2钱、炒决明子1钱、红枣数颗

　　功效：本茶饮性偏凉，适合体质偏热、有便秘困扰的人饮用。能滋润肝肾，以聪耳明目，润肠通便。

　　注意事项：肠胃虚弱，容易腹泻的人不宜饮用。

　　饮用时使用600毫升的热开水冲泡20至30分钟，视各人喜好调整水量、冲泡次数及红枣数量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民众误增量红枣。