养育孩子并不是一件简单的事情。
不但要保证孩子安全成长、身体健康,还要培养良好的品德和聪明的头脑。
这种种的要求,感觉像打磨一件精密的艺术品。
不过说难也不难,父母如果能做到这几点,不会把孩子培养得太差。
01
不睡三觉
不睡晚觉
晚上21点-1点和早上5点-7点是生长激素分泌的高峰期,对是孩子来说更是重要的骨骼和肌肉生长的黄金时间。如果孩子在这两个时段没有进入深度睡眠,就会影响激素正常分泌,耽误害孩子长高。
而且睡眠时间不规律,也会导致孩子白天精神状态不佳,影响孩子的学习。
不睡环境嘈杂的觉
嘈杂的环境很不适合孩子休息,容易让孩子的神经紧绷,不能放松身心好好休息,睡眠质量低下,对身体发育的孩子很是不利。
不睡心情低落的觉
晚上许多父母会陪孩子写作业,孩子若是表现不好,脾气暴躁的父母就会严厉的批评孩子,甚至还可能动手脚。孩子带着这种负面情绪入睡,睡眠质量自然不好。第二天疲劳不堪、精神萎靡,影响正常的学习、生活。
02
不吃三饭
不吃饱腹饭
孩子明明吃饱了,但是剩了饭菜,家长本着节约的想法非逼着孩子吃完。实际上这样做会让孩子的胃液分泌异常,消化功能紊乱,严重的话还会引起肥胖或营养不良。
所以最好准备适当分量的餐食,如果确实有剩,也不要强迫孩子吃完。
不吃过冷和过热的饭
孩子的胃粘膜、口腔粘膜和食管都比较脆弱,对食物的温度把控是非常严格的,吃热的东西,比如刚炸出来的丸子等,这些东西吃到孩子嘴里,最容易烫伤他们,还容易引起食管慢性炎症,所以一定要等放温了再吃。凉的东西和生冷的东西最容易伤脾胃,这些东西孩子吃了,容易闹肚子,引起肠胃不适,所以凉菜也不要让孩子多吃。
不吃汤泡饭
孩子吃汤泡饭,一是影响消化,二是营养流失。毕竟汤泡饭跟吃饭时喝汤是不一样的,菜汤可以输入水分,增进食欲,但它却影响了孩子咀嚼。饭里加汤后,一团饭就会变得分散,饭粒还没有嚼烂就顺着咽下去,影响肠胃的消化和吸收,容易引起胃胀、胃痛。
03
不说三话
不说吓唬的话
父母经常会说“你再这样我不要你了”,“还不睡坏人会把你抓走”这种话来吓唬孩子,让孩子怪怪听话。但其实这会让孩子缺乏安全感,而且会导致亲子关系的疏远。
不说打击的话
孩子如果犯了点小错误,很多家长都会如临大敌,给孩子贴上负面标签,用言语打击孩子,认为能够让孩子认识到错误并改正。
事实上,这些标签并不会如家长所愿被孩子主动揭下,而是越发贴紧在孩子身上。孩子会认可家长对自己的评价,并且变成家长所说的那样。
所以,当孩子犯错误后,不要习惯性的批评和打击,而是要就事论事好好说,孩子才会正确的认识错误并且去改变。
不说比较的话
家长口中总是出现“别人家的小孩”,孩子被父母评头论足,拿去比较,孩子只会觉得自己处处不如人。
但是要知道每个孩子都是不一样的,尺有所长,寸有所短,不要拿自己的孩子去和比人比较。只要孩子相较自己在进步,就值得肯定。
教育孩子,很多细节在其中,父母要耐心的浇灌,总会开出美丽的花。
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