生活中不少人都有体寒的困扰，而造成体寒的原因则与体质虚弱、不良的生活习惯等有关，比如一些人平时喜欢吃生冷、寒冷的食物，或是冬季不注意保暖，都可能导致寒邪入侵，引起体寒。
体寒的人多怕冷、面色苍白、手脚冰凉，除此之外，体寒的人也更容易出现健康问题。那么，体寒容易引起哪些健康问题呢？
1、疼痛
体寒的人由于体温较低，身体的血液循环较慢，大量废物无法被排出，在体内沉积，久而久之，便可引起各种疼痛的症状，如关节疼痛、风湿痛、头痛、腰痛等等。
2、肥胖
体寒的人群体内血液流动慢，可造成血管收缩，淋巴循环受阻，脂肪游离能力降低，从而使脂肪在体内大量堆积，久而久之，便可出现肥胖。此外，体寒的人身体内器官温度不够，会通过储存脂肪的形式来保暖，这也导致了这类人群更容易发胖。
3、肠胃问题
许多人平时很喜欢喝冷饮或冰冷的食物，久而久之，也会造成体寒，由于肠胃长期处于寒冷的状态，可影响其正常的功能，其蠕动能力下降，吃下去的食物难以消化，可引起便秘的症状。
还有一些人由于肠胃受寒，也容易出现腹痛、腹泻等症状。这类人群应及时纠正不良的饮食习惯，多吃温暖的食物，做好腹部的保暖措施。
4、宫寒
女性的子宫是产生月经、孕育胎儿的器官，同时它也是喜温怕冷的器官，如果女性体寒，会影响子宫的健康，引起月经不调、痛经等症状，严重时可造成不孕。
此外，宫寒可导致卵巢早衰、雌激素分泌不足，还可导致女性性冷淡。女性若出现体寒，平时可多吃当归、阿胶、生姜、红枣等，有助于温暖子宫，平时要少吃寒冷的食物，注意腹部保暖。
5、免疫功能下降
当人体体温维持在36.5度左右时，身体的各项化学反应、新陈代谢才可以有条不紊的进行，以保持身体的健康，但如果长期体寒，体温较低，免疫力可受到影响，各种细菌、病毒趁虚而入，因此体寒人群也更容易患上感冒、肺炎等疾病，且疾病容易反复发作，不易痊愈。
6、面部皮肤变差
体寒的人体温较低，血液循环不畅，导致皮肤无法获得充足的营养和氧气，面部皮肤得不到足够的滋养，就会变得干燥、长斑、晦暗，还会长出痘痘，出现黑眼圈，嘴唇部位的血管无法获得充足的气血，会呈现出苍白或是青紫色，整个人看起来无精打采，精神萎靡。
总之，长时间的体寒会给身体带来诸多不良影响，出现体寒除了与先天体质有关，多数是由于后天不良的生活习惯导致的。
体寒的人应注意调理好身体，平时要避免吃生冷、冰凉的食物，多吃温热的食物，做好身体的保暖，多运动，有助于改善体寒的情况，使身体保持健康。
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