蹲下后突然起身感觉头晕，你以为是低血糖？其实是这一问题

我相信很多的人都会有这样的经历，蹲的时间一长，猛然站起身来，就会感觉眼前发黑头晕，但是稳定一下就会感觉没事了，当出现这种情况时，身边的朋友可能就会告诉你，没事儿，可能是低血糖造成的！其实蹲下后猛然起身眩晕，与贫血、低血糖无关！这一问题才是关键！

其实这种情况不是什么低血糖，也不是由于贫血所造成的，这种情况在医学上被叫做“体位性低血压”，和低血糖是没有关系的，跟贫血也是没有关系的。这是因为人体长时间蹲在地上，突然站起身，这个动作虽然看似简单，但实际上却需要我们人体内各器官之间相互协调、配合，比如说我们的神经系统、心脏、血管等，这样我们才能顺利站起身来。

而且我们人体处于蹲位时，腰部和腿部都处于一种弯曲的状态，这会导致我们身体血液流通不畅，如果突然站起来，就会导致血液迅速向下流，就会使上半身局部处于缺血状态，造成我们的大脑缺氧气和养料供应，这时就会导致身体出现不良反应，比如说头晕目眩、视线模糊、两眼发黑、腿脚麻木等一系列症状。

特别是一些身体较为虚弱的人，要格外注意这一问题，尽量不要使自己蹲着或坐着的时间太久，更不要猛然间坐起来或者是站起来。而且站起来是应该先慢慢抬起臀部，完成弯腰这个动作，然后再渐渐挺直你的腰板，这个动作要缓慢进行，能有效避免不良反应。

低血糖是指我们血液中糖成分不足，一般会发生在糖尿病人身上，健康的正常人出现低血糖的概率很小，但也不是说完全没有。比如说食量明显不如从前，或者是体力消耗过多，就会导致血液中糖分降低，如果再没有及时吃东西，就可能会使人出现低血糖问题。

其实贫血和低血糖也是有很大区别的，贫血是由于我们血液中血红蛋白成分降低，导致红细胞市场功能变差，所以导致人体出现贫血问题。