老年斑顾名思义就是长在老年人身上的斑块，这种斑块偏褐色、偏黑色。老年人尤其是平时日晒较多的这种人，脸上很容易出现大小不一的含有褐色色素的小斑片，就是老年斑。老年斑一般是由身体的角质细胞代谢慢后堆积到表面的，同时细胞里又有很多色素颗粒。
为啥老人身上爱长斑？
1.紫外线
日晒就会产生大量的黑色素，还会使雀斑加重，尤其夏季更应注意外出时避免过度的日光照射和暴晒，要遮阳或使用防晒霜。
长时间的紫外线照射就是导致皮肤色斑形成的主要原因。患者工作经常接触紫外线的话，皮肤出现色斑，应该是与紫外线照射有直接关系的。对于这种情况最为有效的治疗和预防措施，就是要调整工作的类型，不要在长时间的接触紫外线。
2.血液循环缓慢
气血虚弱，血液循环不畅也可能引起黄褐斑，这个不是自己确定，需要面诊中医进行一定时期的调理可以改善，一般西医讲这是内分泌失调或者压力大等因素引起，可以通过激光治疗配合中西医结合。
年龄增大体内代谢黑色素的能力较差，可能会引起色素斑或者是色素减退斑。可能是由于经常晒太阳或者是局部外伤，引起的血液循环变差出现的斑点，平时要做好防晒工作，可以选择维生素类的软膏进行涂抹，比如维生素e软膏。
3.细胞代谢减退
身体代谢慢容易长斑可以采取果酸换肤的方法改善，还可以选择激光的方法治疗。果酸换肤能够促进皮肤新陈代谢，而且还可以去除皮肤上老化的角质层，从而对于皮肤代谢慢容易长斑，可以起到改善的作用。而激光可以击碎皮肤深层的黑色素细胞。
进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
4.生活习惯差
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床。
5.情绪因素
脸上后天性的逐渐开始长斑，可以由多种原因导致皮肤当中的黑色素细胞，合成黑色素的功能亢进，黑色素增多可以导致脸部出现色素加深的斑点或者斑片。可能是与没有注意严格的防晒，日光紫外线刺激皮肤黑色素细胞导致黑素生成、增加。
6.脂褐质色素增加
其积累随年龄增长而增多，是衰老的重要指征之一。见于浅表皮肤者俗称“老年斑”。能用苏丹黑染色，西夫氏过碘酸反应阳性，紫外线照射时发射的荧光波长最大值在430～490nm，可显示微弱溶酶体酶活性。
建议：50岁后远离三个习惯，或能减轻老年斑
1.不做防晒
养成防晒习惯，因为日晒是导致老年斑的重要原因，日光当中有紫外线，特别是中波和长波紫外线能够引起皮肤老化，诱发老年斑。防晒方法有物理防晒，比如打伞、戴帽子、穿长袖衣服，能够遮挡紫外线。
做好防晒，不仅要涂防晒霜，而且也要做好物理防晒，比如说出门打伞、戴遮阳帽、穿防晒衣等，只有双管齐下才能将防晒做非常到位，这样老年斑会也不会特别早的到来。
2.熬夜
防止老年斑，需要在平时生活中养成良好的生活习惯，作息规律，不要长时间熬夜，减少看电子产品次数，比如电脑、手机、电视等，选择补水效果好的护肤品或面膜，做好面部护理工作。
怎样有效预防老人斑的发生，大家在生活中一定要注意保证睡眠充足，避免经常熬夜，以免加速皮肤老化的速度，继而导致色素沉着，最终便会引发老年斑。
3.经常玩电子产品
这种疾病是由计算机辐射引起的。计算机在启动状态下产生的静电会在不知不觉中损害皮肤。静电会使计算机屏幕上吸收大量肉眼看不见的灰尘。由于长时间接触计算机，一些灰尘会漂移到我们的脸上，这不仅会吸收皮肤表面的水分，使皮肤干燥、脏。
如果需要长时间面对电脑，可以尽可能地用两个小时左右后去洗手间洗把脸，休息几分钟再工作，眺望一下远方，这样不仅可以缓解精神的紧张情绪，也可以减少辐射的影响，对减少老年斑有非常大的作用。
祛除老年斑的小妙招
1.巧用西红柿
每天吃西红柿并不能起到明显的淡斑效果，平时一定要多注意不能吃过多生冷的食物，尽量避免日光照射的还要多活动，促进身体的新陈代谢。
番茄属于营养丰富的果蔬类,因为番茄中含有丰富的维他命和微量元素,而且具有很强的抗氧化作用,他一般能有效地去除面部的黑色素沉淀问题,要想进行祛斑治疗,可以将番茄榨汁。
2.冬瓜
怎么去除面部老年斑?将冬瓜去皮去籽，留中间白色的瓜仁，捣成冬瓜泥，清洁好脸部后，平卧，将冬瓜泥均匀的敷上，静敷20分钟后，就可用清水洗净，用完后，肌肤会变得水水嫩嫩的。长期使用，能去除皮肤老年斑，使皮肤白皙无瑕。
3.生姜祛除
老年斑用生姜擦有一定的疗效，老年斑在医学上称为脂溢性角化，老年斑多是由气血不畅引起，而生姜性温，用它来涂擦老年斑的部位，可以促进局部的血液循环，这样可以在一定程度上治疗老年斑，可以取一块新鲜的生姜，用刀斜向切，切出一个断面。
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