“更年期”的女人，雌激素减少？多吃3种碱性食物，养卵巢气色好

说到更年期，女人们都不陌生。这是女人们都必须要经历的一个阶段，一旦女人到了更年期，就意味着女性开始衰老，体内雌激素下降，而雌激素又是对女性的作用有特别大，雌激素不仅关系着女性的健康，还会影响女人的皮肤状态和身体曲线，一个女性体内雌激素分泌正常的话，皮肤也会越来越好，身材也会很迷人，但是女人过了40岁后，随着的年龄的增长，雌激素减少，这时可以用食疗的方法也补充雌激素。“更年期”的女人，雌激素减少？多吃3种碱性食物，养卵巢气色好！

1、燕窝

自古以来，燕窝一直是大家比较熟悉的一种女性保养品。而且在古代一般只有富贵人家才吃起的，不过现在社会条件越来好，燕窝虽然价格还是很贵，但基本上能能吃得起的，同时燕窝还被成为养颜圣品，不仅能美容养颜，还能促进女人新陈代谢，提高身体免疫力，减少患病率，女人常用燕窝养生的话，还能焕发美丽容颜！

2、三七粉

平时对保养比较在行的女人，应该都知道三七粉，三七粉是中医上常用的药材，具有高的药用价值，它最主要的功效是美容护肤，所以很多化妆品，面膜都含有三七粉的成分，可以说三七粉是女人天然的美容护肤品，它不仅能外用，用它来费面膜，具有很好美容效果，内服对女人的保养也是很好的，有抗衰老的作用，让皮肤更有弹性，补充雌激素！

3、葛根粉

葛根被是女性天然的保护神，含有很多对女性有好处的物质，比如说黄酮素、葛根素、植物雌激素，特别是适合更年期的女性食用，能补充雌激素，美化肌肤，还能提高免疫力，而且它还有丰胸的作用，所以葛根对女性来说是不可多得的天然护肤保养品！

女人进入更年期之后，体内雌激素减少，上面这3种食物，不妨多吃，能补充雌激素，滋养卵巢，让女人气色更好！

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