戴先生是个喜欢喝酒的人，一方面因为他的工作确实需要极多的应酬，另一方面就是在长期的酒桌文化熏陶之下，戴先生慢慢地习惯了酒精，并且喜欢上了微醺的感觉。但对于他喝酒这件事情，他妻子一直十分的抗拒。
今天戴先生再一次喝的醉醺醺地回到家之后，他的妻子一边起地帮他收拾，一边抱怨。戴先生喝的醉醺醺的，便反驳了几句，说喝酒对身体好，可以消炎还能够扩张血管，对养生有好处。没想到他妻子在听到这些话之后，当时气得就站了起来。
第二天，戴先生终于醒酒之后，妻子站在他的面前直接就告诉戴先生，酒精是致癌物，如果以后戴先生在喝酒如此不节制，就不要回家了。戴先生听着这些话本来还想打着哈哈的含糊过去，但看着妻子一脸的认真，最终还是表示会尽量减少喝酒的频率，就算喝也会少喝一些。
其实很多人都抱着和戴先生一样的想法，想平时多喝酒用来养生，殊不知这是一种错误的习惯，可能会影响我们的健康。
一、酒精能致癌？医生为你揭秘它是否为谣言
可能很多人不知道，很多年前酒精就已经被世界卫生组织列为一类致癌物，是很多癌症患者的主要致病原因。更重要的是，在以往的一些研究数据当中我们都可以看出，酒精没有所谓的安全摄入量，也就是根本没有适量这件事情，只要你喝了，就有可能对健康造成危险。
美国的癌症研究和世界癌症研究基金会，曾经联合推出过第三版的癌症预防全球报告，其中就明确表示过量饮酒和六种癌症密切相关，即使是少量饮酒，也会导致食道癌、胃癌等六种癌病的患病风险。
而霍夫斯特拉大学相关研究团队也做过数据调查，发现从1999年到2020年期间，美国因为酒精而导致死亡的病例就达到了60万人以上，而且在最近这10年里呈现着更快速度的增长，甚至，女性酒精相关死亡率的上升幅度，明显要比男性更大。
柳叶刀上也曾经发表过一篇来自于国际癌症研究机构相关团队的研究结果，该研究团队经过数据调查发现：
· 光2020年一年的时间里，全世界就有74万癌症患者的患病主要因素是因为喝酒，即使是所谓的适度饮酒人群，也占到了这群人数当中的14%左右。
由以上的数据，我们就可以明确知道酒精致癌从来都不是谣言，也不是所谓的杞人忧天，在平时的生活当中减少饮酒，甚至滴酒不沾才是最好的保健。
今年，美国的马萨诸塞州总医院和哈佛医学院的研究人员曾经在《美国心脏病学会》杂志上发表过一篇研究结果，该研究团队认为：
· 适度的饮酒会减少大脑当中的压力信号，降低心脏病发作的风险。
这么看来，酒精好像还存在着一些对身体有益的影响，但其实，研究团队在研究报告的最后专门强调，这并不意味着用酒精可以很好的降低心脏病发作或者中风的风险，因为任何数量的酒精都有可能增加患癌的风险，用酒精来降低心脏病发作概率，很有可能到最后反而得不偿失。
二、长期饮酒要避免，危害不止一点点！
喝酒对于人身体健康的破坏，几乎是人人皆知的。但是很多爱酒人士依然抱着一定的侥幸心理，认为自己不一定会存在于患癌人群当中。这些人可能还不知道，长期喝酒除了会造成癌症患病风险提高以外，以下的几种风险也不得不防。
1.心脑损伤
在喝酒之后，酒精进入体内会引起大脑血管的收缩，导致心血管中的血流量减少，大脑皮层缺氧，注意力、记忆力都会受到一定的影响。在这个过程当中，酒精造成的脑损伤还是比较明显的。
同时在喝酒之后，心脏收缩功能也会不断降低，心率不断增快，心境也会出现缺氧情况，并且诱发心绞痛等症状。而且，喝酒太多还会促进体内的内源性胆固醇合成，让我们到血脂浓度不断升高，动脉粥样硬化病情不断加重。在这种情况下，如果我们还任由酒精强烈的刺激心血管血糖，那么就会加重心肌负荷，导致血压升高，严重之后甚至可能诱发急性心肌梗死。
2.影响肝脏功能
我们都知道，在喝完酒之后乙醇会直接进入我们的人体血液内部进行循环，直至被乙醇脱氢酶氧化分解之后，形成乙醛。而乙醛的代谢，更是主要依靠肝脏器官，尤其是当体内的乙醛脱氢酶分泌量有所不足时，部分已全部能够得到充分的分解，会对肝脏细胞造成非常严重的损伤。
与此同时，肝细胞本身是具有很强再生能力的，它可以自行进行重生和修复，但是酒精在进入人体之内，就会一直引起肝细胞的再生，导致肝细胞的修复能力受到损伤，从而加重肝脏受损的情况。
3.影响胃健康
虽然说乙醇被分解为乙醛之后，一般是通过肝脏进行代谢的。但其实，酒精在进入人体内之后，乙醇首先会在人体的胃部进行“转运”，会和胃十二指肠黏膜直接接触。这也是为什么很多长期喝酒，或者短时间内大量喝酒的人会出现胃病，甚至是胃穿孔现象的主要原因。
同时，在喝酒的时候我们还会发现喝酒人群一般会有两种情况。其一是在喝酒的过程当中暴饮暴食，另外一种就是只喝酒不吃饭。这两种情况，同样会对胃部造成非常严重的损伤，前者会对胃部消化造成负担，后者则会让酒精进一步的腐蚀胃部。
三、红酒养生，美容养颜是真的么？
从上述的描述当中，我们已经可以非常明确，喝酒无论量的多少，对于人体都是百害而无一利的。但是至今，还有很多女性相信红酒可以养生、美容、提高睡眠质量。那么，这样的说法到底是不是谣言呢？
红酒，一般指的就是葡萄酒。
在葡萄酒当中，确实还有一定成分的白藜芦醇和原花青素的，对于身体可能会产生一定的有利影响，而且他们本身具有一定的抗氧化性，确实可以起到一定的“美容养颜”效果。
但问题是，这些元素虽然存在，在红酒当中的含量却极其的低，几乎无法对人体造成帮助。除非你选择过量饮酒，否则很难让红酒达到抗氧化的效果。但是我们要知道，过量饮酒的危害，可比所谓的抗氧化效果来的要更重，因此用红酒来美容养颜，简直就是丢了西瓜捡了芝麻的做法。
其实对于女性而言，想要美容养颜，可以采取的其他方式和手段要更多，何必又要和难以控制量的酒精较劲呢，更何况，但是酒喝多了，健康也要跟着担心。
结语
我们经常会听到有人劝喝酒的人不要贪杯，但其实对于酒精，我们更应该秉承的态度是能不喝就不喝。目前为止，酒精都没有所谓的“适量”说法，也就是说他根本没有所谓的安全界限。
甚至多项研究都告诉我们，只要你喝酒，就有可能会造成身体负担，对健康带来不利的影响，因此如非必要，酒精还是尽量少碰。
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