小米熊：调养肾、脾、肝抓住孩子长高的黄金期

陈易

俗话说“春生夏长”，目前已经到了孩子长高的黄金期，那么该如何抓住呢？重庆小米熊儿童医院中医专家来答疑解惑。

春季中医如何助长？

中医理论认为，肾主骨、肝主筋、脾主四肢肌肉，春季助长离不开对肾、脾、肝的调养。

1.肾藏精，在体合骨，生髓。肾为先天之本，孩子的生长发育取决于肾气和肾精的盛衰。肾气足，才能筋骨壮，脑髓密。

2.脾主运化，主四肢，在体合肉。脾为后天之本，气血生化之源，主管肌肉、四肢生长，调理好脾胃很关键。

3.肝主筋，藏血，在体合筋。肝具有主升、疏通全身气机，协调气血津液的运行输布，协调脾胃升降，调畅情志的作用。

什么是推拿助长？

“春季助长推拿”即顺应春季时令，通过中医辨证孩子的体质及营养健康评估情况，以养肝疏肝，健脾合胃、补肾益智为原则，运用特定手法作用于身体穴位，达到气机通畅、气血充足，补肾益智，调和阴阳的目的，促进新陈代谢，助力儿童生长发育。

春季推拿助长适用人群有哪些？

春季健脾助长适应人群为0—12周岁，有以下情况发生的儿童：

1.生长发育迟缓，身高、体重、智力增长速度慢于一般儿童(包括早产儿、足月小样儿、低体重儿)；

2.脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，偏食、厌食、容易积食；

3.免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染(过敏性鼻炎，过敏性咳嗽、过敏性哮喘、扁桃体反复发炎、腺样体肥大等)；

4.因夜间睡眠障碍，容易惊醒，辗转反侧难以入睡等引起生长发育落后的孩子。

春季助长小贴士

1.注意孩子的营养均衡，保证孩子生长发育所需营养。

2.保证孩子充足的睡眠时间，孩子的生长激素一半以上是在夜间熟睡时分泌的。

3.保证每天足够的运动量，春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。

4.注意孩子的情绪调节，不要给孩子太大的压力，营造轻松和谐的家庭氛围，让孩子快乐无忧地成长。(重庆小米熊儿童医院供稿)

(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

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