允许一切发生，内在没有抗拒，身体就放松了，而你的内心也就安静了，心静了，智慧就开了，智慧开了，你就有能量了。一旦获得能量，你的外境就随之改变了。

事压不垮人，但是情绪会压垮人，所以不要被情绪所绑架，要学会和自己和解，当你学会和自己和解的时候，你会咽下所有脾气，磨平阻碍你前进的棱角，笑着面对讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。

真正的强大不是忘记，而是接受，接受自己的不完美，接受世事无常，调整好自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。