十个女人九个腰疼，不妨试试此物，腰不酸了，腿不疼了，早知早受益！

相信很多人都知道冬吃萝卜夏吃姜的说法，白萝卜，胡萝卜以及各种萝卜，都是我们在生活中最常见的，而水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。农村很多家庭都自己种植，含水分比较多，有减肥的功效，

水萝卜做法很多，很多人喜欢凉拌，也可以炒，还可以搭配着熬粥，吃法很多样并且很美味。含水分较高，并含各种矿物质元素、适宜生吃，有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化等作用。还有不错的解油腻的效果。对一般的感冒也有一定的改善作用。还可以杀菌消毒。

水萝卜既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美；含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而促进消化。还含有的维生素C和微量元素锌可以帮助人体增强体质。还能清热解毒 ，有去脂降压、美容养颜的各种功效和作用。

水萝卜中还含有丰富的维生素以及氨基酸等物质，能为人体提供更好的营养，可以很好的促进肝气循环，对人体中的肝脏有着非常大的帮助。还含有有丰富的锌离子，有着增强人体免疫力的功效，缓解腰痛的情况，所以十个女人九个腰疼，不妨试试水萝卜，腰不酸了，腿不疼了，早知早受益！

你吃过吗？