胃的作用是促进消化,它的作用对人来说是十分重要的。胃好的人,可以充分吸收食物中的营养;胃不好的人不仅经常无法欢快的吃美食,而且还会难长寿。相信大家都听说过,胃病三分靠治七分靠养。长期吃药对胃病来说是一种负担,最好的办法其实是坚持养胃、坚持食补。
此几物是养胃高手,每天吃一点,修复胃黏膜,胃一天比一天好
小米
用小米做粥喝能很好的养护胃部,小米主要的成分是淀粉能为人体提供大量的能量,保证人体的正常运行,而且小米粥本身含有较多的不饱和脂肪酸,维生素和矿物质也较为丰富,能够很好的滋养胃部,促进胃部恢复健康。
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土豆:土豆在欧美享有“第二面包”的称号,具有健脾通肠胃的功效,土豆中富含膳食纤维,每100g土豆含膳食纤维6g,能很有效的疏通肠胃,还具有治疗慢性胃痛,习惯性便秘等一些症状。
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桂花用来泡茶喝,有着很好的缓解肠胃不适的作用桂花中性温,有着很好的温胃、暖胃作用,尤其适合胃寒的人食用,且桂花还可能促进肠蠕动,润肠通便,减轻肠胃负担,排出体内毒素。
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茴香。茴香是大家都很熟悉的一种食物,它里面含有大量的抗氧化剂,也是纯天然抑制胃气体产生的调料品,具有排出体内毒素的作用,若是胃不好的人,常吃些茴香籽,能让自己胃部更加健康。
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玉米。玉米是生活中常见的食物,它的功效很大,而且玉米须也是不得多的的药材。患有胃病的人,可以经常吃些玉米,玉米对养胃非常好。
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