肝病的“死对头”被找到了，每天坚持多吃，或助你护肝养肝更健康！ 1.红枣，红枣在我们的日常生活中很是常见，每天坚持多吃，对女性具有很好的补血益气的作用，常吃能够增强自身的肝功能，促进肝脏和成蛋白，有利身体健康。

2.姜黄，氧化压力是导致肝脏疾病的主要因素，姜黄素属于特殊的抗氧化物质，能够抗击此过程的产生，能够防止黄曲霉毒素、酒精、抗生素以及大量铁对肝脏所带来的损伤。

3.紫甘蓝，紫甘蓝中富含了大量的萝卜硫素，能够刺激我们人体细胞产生对身体有益的酶，从而形成一层对抗外来致癌物质的侵蚀的保护膜。其次，紫甘蓝还含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，可以帮助缓解肝脏。

4.蘑菇，蘑菇富含营养，特别是氨基酸和维生素，具有抗菌和抗癌作用。这对帮助肝脏解毒和预防疾病非常有帮助。各种菌类也都有这一作用。