天气越来越冷了，肝病容易复发，田医生建议这9条建议，所有肝病患者都要知道！

1.保暖很重要

肝病患者冬季要做好保暖工作，不要受凉，肝病患者本身身体抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，这样会加重肝病病情。

2.保持生活、习惯健康规律

保持充足的休息和睡眠，千万不要熬夜，肝脏具有储存血液和调节循环血量的功能，当人处于躺卧入睡的时候，肝脏的血流量会增加1000-2000毫升，因此肝病患者一定要保证每天8个小时的睡眠，让肝脏得到充分的休息和静养。

冬天天冷喝酒可以暖身，但是对于肝病患者来讲，切记万万不可，大部分酒精是在肝内进行代谢的，而肝炎、脂肪肝患者的肝脏功能已经收到了损害，饮酒肯定会增加损害肝细胞，甚至导致肝细胞的坏死，因此，肝病患者应该戒酒。

天气变冷，肝病患者应该多吃些温热食物，少吃寒凉食物，温热食物包括糯米、板栗、大枣、杏仁、核桃仁、南瓜等，可以适当的多吃一些润肺滋阴、补津生液的水果、蔬菜，如西红柿、萝卜、芝麻、蜂蜜、梨、葡萄、等，改善肝脏功能。

如袋装食品、罐装食品等，这些食物中含有很多添加剂，进入人体后，对肝病患者病情非常不利，腌制食物肝病患者吃多了，会影响水、钠的代谢，而且这类食物中含有亚硝酸盐，容易诱发肝癌。

油腻的时候脂肪含量很高，过多的摄入脂肪，就会在肝内沉积，妨碍糖原的合成，肝功能减退，从而加重肝病。

俗话说“是药三分毒”，肝脏又是我们身体唯一的解毒器官，所有药物都需要肝脏对其进行解毒，服用过多的药物或者服用了伤肝的药物势必会对肝脏造成一定的损害，因此，无论是何种药物，能不用就尽量不要用，必须要用的话，也一定要在有经验的专业的医生下谨慎选择药物，一定不要私自停药或加药。

对于肝病患者来讲，一般每年需要检查一次彩超、肝功能、乙肝五项和甲胎蛋白，如果用药者和临床有症状的患者，最好是没3-6个月检查一次。

根据自身病情适量的做一些户外运动，增强机体的抵抗力，但是活动不宜太过剧烈，否则会加重肝脏的负担。

田医生温馨提醒：天气变冷，肝病易复发，肝病患者一定要多多注意，千万不要反复！

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