艾条多久熏一次？艾条一次熏多长时间为宜？

很多人可能刚开始接触艾灸，所以不知道艾条多久熏一次，今天笔者和大家说一下这方面的知识，同时也和大家说一下艾条一次熏多长时间为宜。

hi~大家好，我是香怡御艾的刘老师，今天又来和大家分享知识了，我们主打的就是高品质的石磨艾条哦~~

艾条多久熏一次：

其实艾灸的好处也是比较多的，养生保健调理身体都是很不错的，如果是平时时间充足的话，那么建议你可以天天艾灸，因为这样子坚持艾灸效果很不错的。天天艾灸的话可以艾灸十天到十五天左右休息两天之后继续艾灸。

如果你时间不充足的话，那么可以隔天艾灸，一周的话最低也要艾灸3-4次左右的!!!

当然有些人会说自己比较忙，没空艾灸，那么可以晚上艾灸就好了，只要别太晚没问题的。

如果不是调理身体的，只是为了补阳气的话，那么一周艾灸两三次就好了!!但是如果身体问题严重，那么就要天天艾灸了!!不然效果可能不太明显的。

艾灸的正确方法：

关于艾灸其实雇人遵循的先上后下、先左后右，不过我们现在工作繁忙，艾灸也没有什么固定的讲究，很多人会先艾灸腹部，然后在艾灸腰部之后腿部，当然也有些人为了节约时间，腰部以及腹部的话都是同时艾灸的，这样节约时间也可以的。

另外的话艾灸本身就是有烟的，大家要习惯才可以的!!无烟不成艾，如果真的不喜欢艾烟，那么建议还是用无烟的，无烟的也是可以的。

艾条一次熏多长时间为宜：

其实说实话艾条一次熏多长时间，这个没有具体的标准的，但是个人觉得每个穴位每次艾灸不低于半个小时吧，舒服了多艾灸一会也是没事的，也有些人会艾灸一个小时左右都是没问题的。

如果艾灸时间长了，可能会有上火的情况，如果遇到这个情况的话，那么可以多艾灸涌泉穴可以引火下行，另外一方面也要多喝水才可以的，平时饮食也要注意少吃辛辣寒凉的!!!多吃一些清淡的就好了。

冷静面对排病反应

刚刚接触艾灸的人，身体容易出现排病反应。有人就因此退缩了。其实有排病反应很正常，这是身体还没有适应艾灸这种温补疗法。同时，排病反应恰恰证明了艾灸对你的身体病症产生了作用，只需要针对关键穴位，每周坚持 3 到 5 次艾灸，等身体适应了，排病反应连通疾病就会消失了。

艾灸的时候选择什么样的艾条会好一些：

其实艾条种类比较多的，现在比较流行的可能就是石磨艾条了，因为古人艾灸的时候制作艾绒方式就是比较传统的制绒方式，而粉碎机之类的话一般就把艾叶的药效破坏了！！不过现在虽然石磨艾条也是电机带动的，但是转速比较低，所以艾的药效保留的更完整一些。不过就算这样，效率相对于机器制作艾条还是很低，所以价格还是比较贵，如果真要选择石磨艾条的话，可以试试香怡御艾的石磨条，他们有自己的厂家，品质能够得到保证，艾灸效果好；当然价格也比较贵。