国人爱喝绿茶，不过放眼全球，红茶的消费量是最大的，占到8成。在古代的中国，红茶也有“不老长寿灵药”的美称，在英国则被奉为“万能东洋秘药”，由此可见红茶的保健功能不在大家熟知的绿茶之下。本文介绍你知道或不知道的红茶十大保健功能，不妨泡上一杯红茶，边品边看。
(1)红茶能抗氧化保护皮肤
红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的“救世主”。
(2) 红茶有减肥效果
喝插住有助减肥。红茶所含的“红茶儿茶素”里含有糖分分解酶，此外， 红茶含有的咖啡因也有分解脂肪和促进脂肪燃烧的功效。你若想提高减肥效果，则推荐在运动时喝红茶；同时也要注意不要多喝牛奶以及摄取过多的糖分，否则一切努力都会化为乌有。
(3)红茶能补充维生素矿物质促进生长
红茶含有大量调节人体新陈代谢，促进生长的必需营养素，如钾、钙、维生素B1/B2、烟酸等维生素和矿物质。
(4)红茶能抗感冒和流感
茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染；并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。
(5)红茶能消除疲劳
红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力 ，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
(6)红茶有美齿效果
红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成；并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。
(7)红茶能抗口臭
红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。
(8)红茶能预防成人病
红茶儿茶素和茶红素有抗氧化、抑制胆固醇、血糖上升、动脉硬化的作用，从而能有效预防现代社会多发的高血压、糖尿病之类“成人病” 。
(9)红茶可抗癌
红茶所含的儿茶素和红茶素有抗癌的功效，多喝益善。
(10)红茶能美足
红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。
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