对生命中拥有的每一刻美好怀抱感激

就算是地球上最幸福的人，也并非总是快乐的。事实上，最幸福的人也无法逃脱会发生在每个人身上的情绪低落问题，如失望，痛心。通常情况下，幸福之人与不幸之人间的不同在于他们情绪低落的频率或者是陷入的深浅。而恰恰相反的是他们在情绪低落时的处理方式。他们是如何处理这种起伏不定的情绪所带来的影响呢？

而大多数人在这方面是后知后觉的。当他们情绪低落的时候，便会挽起衣袖，开始工作。他们会把这种低落的情绪看的及其严重，并且试着去解决和分析这种情绪的由来。他们试图依靠自己的力量走出低谷，而这往往会使问题更复杂，而不能解决。

在你观察到一些平静、悠闲的人的时候，你会感觉到，他们的情绪很好，而且很感恩。他们对正面和负面的情绪由来非常了解，在他们情绪不稳定的时候，这种感觉就会油然而起。对于快乐的人而言，这是很好的事，它的办法的事情。他们必须接受在感情传递过程中产生的这种必然性。因此，当他们感到沮丧，愤怒，或压抑时，他们会用同样率真明智的感觉来处理这些情绪。而不是与自身的情绪产生反抗和恐慌感，因为他们能感觉到不好的情绪，然后接受它，并且深信很快就会过去。比起

去阻碍和反抗这种消极情绪，他们更乐意于慷慨地去接受。这使他们能够缓慢且优雅地摆脱这种负向情绪状态，从而迈向更积极的思想。我很清楚就算是最幸福的人也会时不时有低落的情绪表露出来。而看起来他的不同点就是能适应自己的低落情绪。毋庸置疑的是，他并不需要去在意，因为他知道，愉快的心情会在适当的时候再次回归。

对他来说，这没有什么大不了的。

所以，如果下次你情绪不好的时候，不要与之反抗，而是要尽量放松。

到时你会发现，除了惊慌失措，你也可以很优雅，冷静。要知道，如果你不与自己的负面情绪想抵抗，如果你是淡然的，那么他们终会离去，就像每天傍晚的落日一样。