開始吧：番茄工作法

译者： a1985526 原作者：The Pomodoro Technique

发表时间：2013-12-11

為什麼要番茄工作法?

番茄工作法不像如今其他市面上時間管理的方式. 它的特別之處是?

1. 與時間共事 - 而非競爭

對很多人而言， 時間是個敵人。我們與時鐘賽跑以達成交派的任務以及趕上終點期限。番茄工作法則教你/妳如何與時間共事，而不是掙扎著要征服時間。這個革命性的時間管理系統不但是一次就看懂程度的簡單好學, 而且終生受用的系統.

2. 消滅倦怠

番茄工作法的精神之一是要安排並且執行短而排成好的休息時間，把因為把自己壓榨得太多而產生的無頭蒼蠅的感覺消滅。若遵循著這個系統，你/妳是不可能過勞的。

3. 管理分心

不論是一通電話、一條臉書訊息、或者突然想到你/妳需要換車子的機油了－許多令人分心的想法思緒以及事件，在你/妳工作時總層出不窮的冒出來。而番茄工作法將會幫助你/妳紀錄你/妳的分心，以及根據重要程度等級去排序它們。而通常，它們可以等的。

4. 創造一個更好的工作／生活平衡

多數的我們對於拖延伴隨的罪惡感是過從甚密的。如果我們過了一個沒有效率的日子，就很容易覺得我們不能享受我們空閒的時間。成為一位番茄工作法大師包括創造一個有效的時間表，並因此使得你/妳能夠真正地享受你/你的假期。