2015-11-24 19:09:35
养生之道，健康生活，从养生粥开始
| 难度：切墩(初级) | 时间：10~30分钟 |
主料 | |
| 莲子小半碗 | 百合小半碗 |
| 黑米/糯米小半碗 | 淮山（干的小半碗）一小碗 |
| 冰糖适量 |
五谷杂粮莲子百合红豆黑米粥的做法步骤
1. 准备好食材，加入泡发（最好泡过夜）
2. 先把莲子、红豆、糯米、红米放高压锅煮，开之后转小火煮五分钟
3. 煮至百合绵就可以加入其他
4. 再把百合还有淮山放进去、放入冰糖、再加点水盖好、煮开转小火煮15钟（煮至百合绵就可以啦）
5. 装碗、可以吃啦！养生之道、健康五谷杂粮粥
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