提升情商的根本方法之一

一.化解心中的怨恨(攻击性)  

     面对攻击时,不会有过激的反应、也不会一味忍让

     如何化解攻击性:1.

                                 2.拿一张白纸, 写下从小到大让你感到羞恥的事件,透过冥想的方式再次经历那些事件

二.解决自恋