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●人是恒温动物，生活中的火进入不到人的身体中，更伤害不到人的身体，相反，对人体还有保护、温暖、治疗的作用，所以人体的火不是外来的，是内生的。
●人的经脉血管正常时，水升火降、气机条达，没有火、没有热、没有湿。但是人体一旦受寒就会阻挡住气机，局部受寒，局部被掐死，形成瘀堵，由此让我们看到热和湿，感受到热和湿，人体的火就这样产生了。
●火由内生，火因寒生，火因气机阻滞产生。
●暑天天气热，阳气往外散，内阳空虚，胃肠道寒凉，这时再贪凉饮冷，血管、静脉一收缩，消化吸收不好，气血供不上来，中焦虚寒阻滞，就出现了头晕、乏力，甚至晕倒、中暑等症状，这就是中暑的原理。所以，并不是因为天热才中暑，而是因为中寒才中暑。
●治疗慢性咽炎、青春痘、复发性口腔溃疡等不是在上焦做文章，而是在中焦做文章，中焦一温热，水自升、火自降，气机条达，火就灭了。
●无论是温邪还是寒邪是否能够侵犯你的身体，关键要看你自身的免疫力是强是弱，也就是自身的正气是否充足。
冬天的时候，在外面很冷，身体四肢甚至被冻僵，这时进入到一个有火炉的屋子里，你会感觉到很舒服。
当你颈肩不舒服、腰腿疼时做一个火疗或者艾灸一下，铺上毛布、洒上酒精，把皮肤烧红、烧热，烧得大汗淋漓，甚至将皮肤烧烂、烧出水泡、烧的化脓，这么大的火，这么大的热，不但没有危害到人的身体，没有让你的口舌生疮、咽喉肿痛，没有让你上火，反而对你有良好的治疗作用，增强了人的免疫力。
从生活中的种种例证来看，生活中的火进入不到人的身体中，更伤害不到人的身体，相反，对人的身体有保护、温暖甚至治疗的作用。
自古以来，中医界对火的认识不一，一般认为“火”分为“实火”和“虚火”。正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为“实火”，阴不足而相对显得阳过亢，称为“虚火”。临床中又把“上火”类型区分为肝火、肺火、胃火、肾火、心火，心火下移至小肠又出现小肠火。欲治其症，先明其因，那么这么多的火是怎么来的？
拿心火来说，何为心火？温病大师叶天士提出，“温邪上受，首先犯肺，逆转心包”。意思是温病的病因是温邪，多由口鼻进入人体，肺为五脏之华盖，位置最高，邪必先伤，心与肺同居上焦，肺卫邪热不传中焦，则可横逆而内陷心包。
看上去，叶天士明确指出了温病的病因、感邪途径、病变部位以及传变规律。但是，再往根上探究，何为温邪？邪从哪来？有人认为，比如在寒冷的冬天，突然某一两天气候变暖，一冷一热人就容易得病，即出现温邪，所以中医界将自然界中的六气——风、寒、湿、暑、燥、火称为“六邪”或“六淫”，然而这“六气”是自然界中的六种气候变化，简单地认为“六气”就是“六邪”，笔者认为是对自然界“六气”的欲加之罪。
由于没有研究明白这个问题，一些中医就犯了“头痛医头，脚痛医脚”的错误，有火就清火，血虚就实血，气虚就补气，肾虚就补肾，关节炎就祛风湿，都成了套路，没有把中医的本质精华发挥出来，反到形成了一些错误的思维。
人是恒温动物，人体的火不是外来的而是内生的。外界的火和热进入不了人的身体，更危害不到人的身体，比如晒太阳、拔罐、火疗等只会对人体有益。
王阳明说，“养浩然正气，才能立足于天地之间。”但是生活中，很多人不但不会养，还在不断地破坏身体内的正气。比如在翻砂厂中工作过的人都有过这样的体验，过去的翻砂厂条件比较简陋，车间里高温高热，工人们在作业时光着膀子，大汗淋漓，口渴时热水喝不下去，每天一瓢一瓢地喝凉水，大量出汗，汗血同源，久而久之，工人们个个脸色青灰、舌色青紫、体内寒凉。
以中暑为例，很多人认为暑属于热，所以天热、紫外线强的时候才容易中暑，其实暑属于寒，中暑是中寒。
如何看出中暑是中寒呢？从治疗的药物上来看，中暑的时候喝一瓶霍香正气水就会觉得舒服，因为霍香正气是热药，其成分里都是温热、散寒气、散寒湿的药物，所以中暑的人喝完火香正气会特别舒服。
那么，为什么暑天才会中暑？在38摄氏度的桑拿天里，人热得大汗淋漓，一出汗就会损伤津液，人就会口渴，这个时候人若喝热水就不会中暑，但是人们这个时候恰恰习惯贪凉饮冷才导致了中暑。因为暑天天气热，阳气往外散，内阳空虚，胃肠道寒凉，这时再贪凉饮冷，血管、静脉一收缩，消化吸收不好，气血供不上来，中焦虚寒阻滞，就出现了头晕、乏力，甚至晕倒、中暑等症状，这就是中暑的原理。
很多北方人在寒冷的冬天里冻伤过手，冻伤处火烧火燎地烫热，其原理是当人体的局部受寒时，血管就要收缩，血液供应不上，严重的使受寒处周围出现瘀阻、坏死，这时会被你的身体感知、被你的身体中的正气感知，身体要自我救治这个地方，因此要把血液、能量调过来，包裹着寒气、消化寒气、清除寒气，于是在其周围就形成热，所以人体的热皆因受寒所致。有些人感觉五心烧热时却手脚冰凉，这皆是寒。
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