黑枸杞和红枸杞哪个好？真相在这里，多学一样受用一生！

保健是现代生活中一件非常重要的事情，因为需要不断的调理才能长期保持健康状态，而饮食调理是最有效的措施之一，利用各种营养价值丰富的食物可以帮助身体获得更大的营养，其中黑枸杞是一个很好的选择，那么黑枸杞其效果是什么？一起看看吧。

黑枸杞可以说是一种天然的补品。这是一种天然的女性化妆品。能美白肌肤，抗氧化，延缓衰老。它也是一种很好的男性补品。对大多数人来说，枸杞是红色的，而黑枸杞似乎很少见。

黑枸杞味甘，富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分。而且含有丰富的黑果色素-天然原花青素（而红枸杞不含）。

黑枸杞，别名：苏枸杞，俗称：黑枸杞。它是中国西部特有的沙漠药用植物。主要产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。枸杞是目前为止原花青素含量最高的野生植物。青海枸杞的品质和花青素含量最高。泡黑浆果、枸杞，领略天地之精华。连续几天饮酒，面色红润，精力充沛。黑枸杞的营养价值远高于普通枸杞，被称为“软黄金”。