为什么自助餐没有吃多少东西就饱了？其实这是自助餐老板的秘密！其实许多吃货朋友对自助餐应该是不会陌生的吧。现在外面这个形式的餐厅可以说一种一大把，那么这种餐厅为什么会这么多呢？要知道，自助餐的这种形式，如果遇到会吃的人，可能会把自助餐吃到亏本。其实里面到底是非常简单的。下面就跟小编一起来了解一下吧。

当然，我们都知道自助餐的种类是特别的多其实很多人去吃自助餐，第一眼选中的就是自助餐，比较贵的食物了。当然不知道大家有没有发现一件事情。就是我们每次去吃自助餐，都会感觉吃的特别饱。而且还有一种感觉，压根没有吃多少东西，就已经有饱腹感了。

其实这些都是假饱，像自助餐厅里的食物都是有套路的。比如说，那些餐厅的面类食品，他们会将这些面类食品长得特别的咸，如果我们吃咸的话，就一定必须要喝水。如果我们喝水喝的很多，就会产生饱腹感，什么东西都吃不下去了，然后回到家还会很饿。

在自助餐厅里面，我们最好还是不要喝里面的饮料。就连冰淇淋能免，我们还是不要吃。因为我们在吃这些冰冷的食物，会刺激自己的肠胃，这样子很容易造成自己有假饱的感觉。当然一般要吃的时候要选择自己已经吃差不多以后我们这些个冰淇淋这些冷冻品。

自助餐厅里面的水果，其实里面的水果都是特别廉价的，而且上货价也是特别便宜的。还有一些水果，就是已经是不新鲜的肉，吃起来有点烂的味道，所以我们大家在吃水果的时候一定要小心。而且我们不能吃太多，因为吃太多我们就中了，自助餐老板的套路。

当然最少不了的就是那些美味的甜点了。而那些甜点是直接在外面购买的现货，味道是什么样子的，大家吃过就应该了解了吧。其实，小编要说的是，里面主要的是奶油。奶油吃多了的话是没有什么胃口，可以吃其他的食物。