随着社会经济的发展，很多人的条件也在慢慢提升，尤其是对于现在很多家庭来说，几乎全部都在外面上班工作了，所以现在在外面吃饭的屡屡皆是。近年来最受欢迎的那一定是自助餐了，食品种类多，并且还可以随心所欲的吃，实在是绝佳的选择了。
当然很多人去吃自助餐的想法都是，尽自己的最大能力能吃多少是多少，并且还会相对挑选一些成本毕竟高的食物，为的是能够尽量吃回本！那么需要注意啦，吃自助餐时，尽量“避开”这两种食物！
第一种要说的就是自助餐的水果和饮品了，很多人会觉得开饭之前吃点水果来起到开胃的效果，这样也是有道理的，不过一半自助餐厅的水果大都是不新鲜的，都知道这里的水果基本都是切块的，所以你并不知道那个水果之前是否腐烂了，如果腐烂了吃到肚子里会非常伤害身体，而且老板买这些根本用不着多少成本！再加上饮品，因为都是免费喝的，不过里面很多汽水都是喝了容易涨肚的，这样下来你根本吃不到多少东西的。
再一个就是主食了，比如面条、馒头之类的，一般这里的面食都是用的劣质面粉做出来的，这样的面粉是很容易占肚子的，所以你再吃点其他的，那么你就很容易饱了。这时候你想吃其他东西都吃不下去了~
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