怀孕期间你是否想象过孩子的样子？答案是肯定的，对于没出生的宝宝，不止一个人想过。比如大大的眼睛，白白的皮肤等等 ，甚至很多孕妈为了能让孩子有一双大眼睛，会在孕期多吃某一种食物。
通过很多宝妈分享的经验，想要孩的眼睛比较好看，在水果上有2个推荐。如果你恰好在孕期，一定要知道。
闺蜜苗苗今年怀孕了，从怀孕就开始担心孩子的眼睛大小，因为老公是小眼睛单眼皮，虽然自己的眼睛还算可以，但是很担心孩子会遗传到爸爸。如果生的是女孩，小眼睛就更糟糕了。
听很多生完的妈妈说，对孩子眼睛好的话可以多吃点葡萄。于是整个孕期，葡萄这个水果都是苗苗每天必买的。
就这样带着自己的希望和水果的加持，等到孩子出生后发现孩子真的有一双好看的大眼睛，这个结果还是让苗苗比较满意的，自己孕期的那么多的葡萄没有白吃。
葡萄
吃葡萄对眼睛好，这个说法比较常见，事实上孕期吃葡萄还是比较好的。特别是孕早期反应比较大的孕妈，吃了葡萄可以增加食欲，加速肠胃的蠕动，帮助消化。对于贫血的妈妈们，吃葡萄对身体也是有好处的。
葡萄除了对眼睛好，还有比较丰富的维生素和充足的水分，当葡萄被孕妈吃到身体中，这些能量都可以被身体吸收，并且通过脐带传递给孩子。对孩子眼睛的发育有帮助，可以让孩子眼睛更加明亮。
葡萄中的矿物质含量也很高，对孩子的皮肤、大脑发育都是有帮助的。虽然葡萄虽好但是也要注意量，像苗苗一样每天都吃也是不建议的，特别是有妊娠期糖尿病的宝妈更要注意。
蓝莓
很多孕妈对蓝莓了解得不多，对眼睛比较好是因为里面的花青素成分，而花青素对于视力是非常有帮助的。所以孕期建议宝妈多吃蓝莓，不但可以让孩子的眼睛很好看，还能提高妈妈自己的抵抗力，为胎儿的健康发育提供良好的营养。
葡萄和蓝莓这两个水果对眼睛好，都是因为花青素这个成分，不仅仅是孕期吃，等到孩子出生后能吃水果了也可以吃，对孩子的视力提高和近视预防都有帮助。但是需要注意的是要控制量，毕竟水果中的含糖量比较高，孕期血糖高的还是要注意。
胎儿从一个细胞慢慢发育，离不开丰富的营养，特别是进入孕中晚期，更是需要大量的营养。孕期的营养原则是保证充足的蛋白质，除了牛奶、鸡蛋等常吃的食物，也可以增加排骨、瘦肉、鱼类海鲜等。
除了蛋白质还有新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有的维生素、微量元素都是很充足的，对于胎儿的发育和妈妈的身体健康都是有帮助的。需要注意的是吃的水果中要避开山楂、桂圆等，这两种食物容易引发流产或者是早产。
很多人在怀孕之后觉得是“两个人在吃”所以从得知自己怀孕开始就开始各种大补。特别是孕早期胎儿才刚刚发育，不需要太多的营养，按照和原来一样的饮食就差不多了。吃得太补只会让孕妈的体重增长，在营养上不一定有帮助。
孕期也要记得补钙，孩子从骨骼的生长、牙齿的发育都需要钙的帮助，补钙这件事不能忽视。当孩子发育需要某种元素的时候会直接从妈妈身体吸收，如果孕妈不能及时补充会导致自身健康受到威胁。饮食上可以增加大虾、紫菜、小鱼等食物，
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